Solcreme – Det vigtigste hudplejeprodukt
Når det kommer til huden er det absolut 100 % sikkert, at solen er potentielt kræftfremkaldende og solskader er langt den største årsag til rynker og hudkræft.
Bortset fra rigelige undersøgelser, der beviser hvor skadelig solen er for huden, kan du gøre dine egen undersøgelse ved at sammenligne de områder af kroppen, som sjældent/nogensinde ser solen, med de dele af din krop, der udsættes for solen på en daglig basis.
Hvis du er over 30 år vil du bemærke, at de områder, der får minimal sol (så som din bagdel, indersiden af din arm, dine bryster, midten af din ryg og dine lår) ikke synes at være tør, skællet, tynd, viser brune misfarvninger, har rynker eller nogle af de andre tegn på "ældning". I mellemtiden ser hud, der kronisk er eksponeret for solen uden beskyttelse, "ældre" ud og har flere hudproblemer end hud, der ikke har været udsat for solen.
Sikker solbeskyttelse
Her er nogle grundlæggende punkter du skal huske på, før du begiver dig ud for at shoppe efter solcreme og inden du smørre det på din hud:
Påførelse af solcreme
- Du skal anvende rigeligt solcreme på alle dele af kroppen, som ser dagslys!
Solcremebrugerne anvender kun 50 % af den anbefalede mængde solcreme, så de er kun 50 % SPF beskyttet.
Skadelige solstråler
- UVB-stråler er solens brændende stråler og har en umiddelbar skadelige virkninger på huden. Skader fra UVB-stråler finder sted inden for det allerførste minut, hvor din hud ser solens stråler.
- UVA-stråler er solens tavse mordere. Du behøver ikke at føle dem, men de er den primære årsag til hudkræft, rynker og et svækket immunforsvar.
- Selv på en overskyet eller diset dag er solens UVA-stråler til stede og påvirker huden. Solskader sker når ubeskyttet hud ser dagslys.
- At sidde i skyggen eller iført en hat beskytter kun mod en hvis del af solens stråler. Plus at andre omkringliggende overflader såsom vand, cement og græs afspejler stråler fra jorden til din hud og giver dig en dobbelt eksponering.
Genanvend solcreme efter svømning
- Solcremer mærket som "vandtæt" er ikke rigtig vandtæt. Ingen solcreme er "vandtæt". Hvis du ikke genanvender solcreme efter svømning, efter du har svedt eller hvis du har tørt dig kan du forvente solskader og solskoldning.
SPF nummer
- Et produkts SPF (solbeskyttelsesfaktor) nummer fortæller dig, hvor længe du kan opholde dig i solen, før du bliver brændt.
UVA og UVB
- SPF er afgørende, men det er kun en måling af de solskoldende UVB-stråler. Det er farligt for din hud ikke at have UVA-beskyttelse også.
I de fleste lande, er der ingen tal til at fortælle dig om beskyttelsen mod UVA-stråling. Derfor er du nødt til at tjekke dine produkters aktive ingredienser for, at se om enten zinkoxid, titandioxid, avobenzone (som også kan være anført som Parsol 1789 eller butyl methoxydibenzoylmethane), Mexoryl SX eller Tinosorb er i produktet. Hvis en af disse ikke er en del af de aktive ingredienser (det tæller ikke, hvis de bare er en del af de regelmæssige eller "andre" ingredienser) anvendes der ikke tilstrækkeligt UVA-beskyttelse og det er farligt for din hud.
Moisturizer Daytime Protection beskytter mod både UVA- og UVB-stråler.
- SPF nummeret fortæller dig ikke noget om et produkts kvalitet. SPF nummeret er bare et tidsfrist-nummer. En SPF 2 blokkerer omkring 50 % af UVB-stråler, en SPF 10 filtrerer ca. 85 % af UVB-stråler, en SPF 15 stopper omkring 95 % og en SPF 30 stopper ca. 97 %. En SPF, der er højere end 30 giver ikke mere UV-beskyttelse, det giver bare mere tid, som du kan opholde dig i solen uden at blive forbrændt.
- Selv hvis SPF nummeret på din solcreme er en SPF 50, har det stadig sine begrænsninger og kan lade cirka 3 % af UV-stråler trænger igennem til din hud. Det forklarer, hvorfor du stadig kan få noget farve efter længere tids udsættelse for solen trods brug af solcreme på din hud og genanvendelse som anvist.
- Som hovedregel er det bedst at anvende solcreme mindst 15 til 20 minutter før solen. Dette giver solcremen tid til at absorbere og sprede sig ud over og ind i det øverste lag af huden. Du skal aldrig vente indtil du kommer til din destination med at anvende solcreme.
Solforbrænding
- Solskoldning fortsætter med at udvikles i 12 til 24 timer efter den første forbrænding finder sted.
Behandel solskoldning på den samme måde, som du ville behandle enhver anden forbrænding. Tildæk ikke huden med tykke salver (fedtet balsam-lignende fugtighedscreme er de værste). Disse vil holde på varmen og forårsage mere skade. Få huden i kontakt med køligt (ikke koldt eller iskoldt) vand eller ren aloe vera straks (put ikke is direkte på huden – det er for koldt og kan forårsage en anden form for forbrænding). Genanvend det kølige vand eller rene aloe vera i flere timer.
Særlige betænkeligheder
- Hvis du bruger AHA, BHA eller A-vitamin, kan det gøre din hud mere sårbar over for solskader på grund af hudoverfladens eksfoliering og ændringer. Hvis du ikke er påpasselig med at bruge solbeskyttelse, vil din hud være endnu mere udsat for solskader og solskoldning, selv ved minimal udsættelse for sol.
Flere solprodukter oven på hinanden
- Hvis du bruger mere end ét produkt, der indeholder solbeskyttelse, lægges de to solcremers SPF-nummer ikke sammen. Med andre ord vil en SPF 8 og en SPF 15 ikke lægges sammen til en SPF 23. Selvom du absolut vil få en øget SPF beskyttelse, er der stadig ingen mulighed for at vide, hvad den øgede beskyttelse vil være. Hvis du ønsker, at regne med at få en SPF 30 beskyttelse, så er dét nummeret, du skal kigge efter på ét produkt.
Børn og solbeskyttelse
- Hvis du har babyer eller små børn bør solbeskyttelse være din primære bekymring. Deres sarte hud er endnu mere følsom over for solens skadelige stråler.
Uanset hvad der står på etiketten, skal SPF formuleringen ikke adskille sig på nogen måde på grund af alderen til den påtænkte bruger.
- Den bedste
formuleringen til dit barns sarte hud bør kun indeholde ren titandioxid og/eller zinkoxid som det aktive stof. Disse mineralske aktive ingredienser har næsten ingen chance for at forårsage en reaktion på huden og de udgør en lav risiko for svie, hvis produktet kommer ind i dit barns øjne (tænk på, hvor ofte børn bruger deres hænder til at tørre på deres øjenparti).
Den eneste sikre farvning
Hvis du er fast besluttet på at få en farve er den eneste sikre måde, at gøre det på, med selvbrunerprodukter. Du kan også gå i selvbrunerkabiner, som sprayer et ensartet lag af selvbruner fra top til tå. Resultaterne kan være meget imponerende.
Solbeskyttelse med antioxidanter
Antioxidanter er en vigtig ingrediens i en velformuleret solcreme. Når huden ikke er beskadiget af solens stråler (som skaber frie radikale skader), indeholder den en naturlig forsyning af antioxidanter. Ved løbende ubeskyttet udsættelse for sol vil disse vitale elementer nedbrydes og bliver ikke regenereret. At forsyne din hud med antioxidanter i et hudplejeprodukt giver din hud, hvad den har brug for for, at fungere normalt.
Kort sagt, hvis du ikke bruger en solcreme med antioxidanter snyder du din hud uden grund. Hvorfor nøjes med bare solbeskyttelse, når solcreme plus antioxidanter kan hjælpe din hud forsvare sig meget bedre?
Moisturizer Daytime Protection er fyldt med antioxidanter samt solfilter.
