Spørgsmål: "Kollagen produktion"
Hvad er dine erfaringer med kollagen-hydrolysat som blandt andet skulle være godt for huden, håret og neglene.
Dbh. Kristina
Svar til: "Kollagen produktion"
Hej Kristina
Kollagen er fantastisk. Det er desuden en af de vigtigste "ingredienser" til at sikre dig en glat, pæn og flot hud – altså en hud uden rynker. Og en sund hud – og ja, det er også med til at give glans til hud, hår og negle.
Kollagen er dog ikke noget, der kan puttes i hudplejeprodukter og optages i kroppen. Kollagen skal din hud selv "bygge". Også derfor jeg skrev ingredienser i citationstegn, da kollagen altså ikke er noget du sådan bare tilføje.
Kollagen skal huden selv skabe, hvilket du kan få den til ved:
1) Ikke at bruge produkter med parfume og andre irriterende stoffer (dette vil nedbryde din huds kollagen).
2) Spise sundt og varieret – massevis af grøntsager er vigtige byggesten for kroppen.
3) Bruge et BHA produkt, da BHA går ned og starter din huds kollagenproduktion
Vores Perfect Skin Power Treat indeholder BHA, og produktet er derfor perfekt til at kickstarte din kollagenproduktion.
Pas på med at tro på produkter som indeholder kollagen. Det vil alligevel aldrig kunne optages af huden og bruges som "hudens kollagen".
Du har måske læst om kollagenpulver, som lover at kunne hjælpe med alt muligt godt for din hud – det er altså lidt fup. Ligesom jeg nævnte ovenfor, så gælder det samme for kollagenpulver. Og det samme med kollagen-hydrolysat. Du kan ikke optage det i kroppen, så det har en effekt på hud, hår eller negle. Kroppen skal selv skabe det.
Kan tilføje, at produktionen er størt, når vi er unge. Netop derfor er det også super vigtigt at spise sundt hele livet – såvel som sætte fokus på antioxidanter og undgå parfume, farvestoffer og andet skidt i hudpleje – hele livet – således at kollagenproduktion er stor tidligt i livet. Med alderen falder kollagenproduktionen nemlig, hvorfor vi også med alderen oplever flere og flere rynker.
Søger du hjælp til behandling af rynker, så kan jeg anbefale dig at læse min guide om behandling af rynker.
Søger du hjælp til at styrke din hud, dit hår og dine negle, så kan jeg anbefale zink. Modsat kollagenpulver, så hjælper zink faktisk – zink er fantastisk til at styrke hud, hår og negle.
Få styr på din kollagen – tag hudtesten
Vores hudtest analyserer dine symptomer, vaner og udfordringer i huden og giver dig en personlig plan, der støtter hudens kollagenproduktion. Undgå gætteri og få klare, målrettede anbefalinger til netop din hud:
Tag hudtesten her
Ofte stillede spørgsmål
Kan jeg øge min kollagenproduktion uden kosttilskud?
Hvorfor mister huden spændstighed, selvom jeg bruger fugtpleje?
Hvor hurtigt kan man forvente at se forbedringer i kollagen?
Hjælper det noget at undgå solen, hvis skaden allerede er sket?
Er det skadeligt for huden at booste kollagen hele tiden?
Referencer
- Regulation of collagen biosynthesis by ascorbic acid - Yale Journal of Biology and Medicine 1985;58(6):553–559
- Effect of vitamin C and its derivatives on collagen synthesis in human skin fibroblasts - International Journal of Cosmetic Science 1998;20(3):151–158
- Comparative study of topical retinol vs retinoic acid on skin structure and collagen gene expression - Dermatologic Surgery 2016;42(5):662-670
- Effects of hydrolyzed collagen supplementation on skin aging: systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials - Nutrients 2023;15(5):1234-1249
Skriv en kommentar
Har du et spørgsmål?Spørgsmål?
Spørg osVi svarer hurtigt. Du kan også skrive til os på info@danishskincare.dk