Vitaminmangel: Streg over næsen

Spørgsmål: “Vitaminmangel: Streg over næsen”

Hej Mads.

Her for et par år siden, begyndte jeg at få en streg over næsen som er blevet tydligere med årene. kan det skyldes mangel på en form for vitamin.

Med venlig hilsen

Kristina Nielsen

Svar til: “Vitaminmangel: Streg over næsen”

Kære Kristina

Jeg takker dig for din tid på min hjemmeside samt dit spørgsmål. Jeg vil gerne forsøge at hjælpe dig med dit spørgsmål om vitaminmangel – eller rettere sagt din frygt for mangel på vitaminer i kroppen.

En streg henover næsen skyldes ikke mangel på et vitamin eller mineral. Hvis det er en lidt mørk eller lys streg, skyldes det nærmere fejl i din huds pigmentering. Pigmentforandringer kan bl.a. forårsages af solens skadelige stråler, der ødelægger hudens normale beskyttelsessystem imod UV-stråler (melanin), men hormoner kan også spille en større rolle.

Derfor er det også vigtigt ALTID at huske solbeskyttelse

Beskyt din hud med et solfilter og brug en creme med eksfolierende/peelende ingredienser (kig efter AHA/BHA).

Prøv Perfect Skin Day Protector og Perfect Skin Power Treat.

I forhold til din frygt for vitaminmangel, så vil jeg i første omgang anbefale dig at få en multivitamin. Derved er du sikker på at få dækket dit daglig behov for vitaminer og undgår vitaminmangel. Du kan også tage en snak med din læge og få testet dit blod for vitaminer og mineraler.

Jeg vil lige tilføje i forhold til mit råd om vitaminpiller, at sund og varieret kost også er vigtigt. Og for langt de fleste er en sund kost ganske rigeligt til at undgå vitaminmangel. Sund kost har desuden den fordel, at det mætter. Desuden får du fra en sund kost en lang række ingredienser og dermed god pleje til din krop, hud og sundhed, som du ikke får fra en vitaminpille. Vitaminpiller og andre kosttilskud kan altså ikke erstatte en sund kost.

Mangler du inspiration til sund kost, så kan du tjekke min guide Spis dig smuk – følg mine råd og opskrifter der, så burde vitaminmangel ikke være noget problem for dig. Plus du får virkelig god pleje til din hud.

Jeg håber du får en rigtig dejlig dag.