Nej tak til appelsinhud og cellulite

Ekspert i smuk hud Mads Timmermann giver tips til hudpleje og cellulite

Hudplejebehandling af cellulite og appelsinhud

Appelsinhud (cellulite) er et godartet hudproblem, som specielt mange kvinder i alle kropsformer døjer med og ikke tåler synet af.

Balder, lår, mave eller overarm viser en hudstruktur som en rynket appelsin, deraf navnet appelsinhud, og trods mange produkter til behandling af appelsinhud, kan det være svært at fjerne.

Denne guide vil give dig dokumenterede råd til behandling af appelsinhud (cellulite).


Hvorfor dig?

Appelsinhud (cellulite) opstår hos de fleste kvinder på grund af kroppens østrogenproduktion i hudens fedtlag, som viser sig som små fedtpuder/forhøjninger i huden.

Disse forhøjninger har intet med væskeophobning at gøre.


Behandling af appelsinhud (cellulite)

Der findes mange hudplejetips og hudplejeprodukter mod appelsinhud (cellulite), men ingen forskning har dog dokumenteret at hudpleje, kosttilskud eller skrubning/afgiftning af huden kan fjerne cellulite.

Det kan være fordelagtigt at anvende en AHA/BHA eksfoliering samt receptpligtig A-vitamin på din hud, for at mindske synet af appelsinhud (cellulite).

Selvom der mangler dokumentation for faktuel effekt, oplever flere kvinder at deres cellulite mindskes, hvis de dagligt giver det massage.


Kost og motion

Selvom du ikke kan gå ind og lave punkttræning af specielle områder på din krop, kan du med fordel sørge for at træne hele din krop på daglig basis, da dette vil styrke alle kroppens muskler, som kan få appelsinhud (cellulite) til at syne mindre.

En sund og varieret kost fyldt med frugter, grøntsager og sunde fedtsyrer (eksempelvis oliven olie), vil booste din krops immunforsvar og generelle sundhed.

Husk på at en sund krop vil se godt ud, også selvom den har appelsinhud (cellulite)!

 


Mads Timmermann

Ekspert i smuk hud og stifter af Danish Skin Care



Dette indlæg er markeret med