Derfor skal du være aktiv mindst 30 minutter om dagen!

Forskellen på at være aktiv 30 minutter om dagen og bare at sidde henslængt i sofaen er hårrejsende!

Danske forskere har gennemført forsøg, hvor almindelige, friske, raske og aktive mennesker var fuldstændig passive i 14 dage – de stod stort set ikke ud af sengen.

Konsekvensen for deres krop var skræmmende. Deres hormonbalance var ødelagt, fedtindholdet i deres indre organer var steget faretruende og deres evne til at regenerere var i hastigt forfald.

De havde virkelig svært ved at komme igang igen. Jo mere du sidder ned – på kontorstolen, i bilen, i sofaen – jo mere bliver du som dem!

Værd at notere for dig, så blev deres hud grå og trist, ligesom flere af dem efter år uden bumser udviklede uren hud.


Mads Timmermann

Ekspert i smuk hud og stifter af Danish Skin Care



Dette indlæg er markeret med