Hvordan vælger jeg noget proteinpulver som ikke giver bumser?

Med proteinpulver er det enormt vigtigt at vælge det rigtige – især for dig, der har bumser og uren hud. Faktisk kan det forkerte proteinpulver også være årsag til at give bumser og uren hud.

Måske du allerede bruger proteinpulver og tænker, at dette ikke gælder dig, for du bruger allerede 100 % naturligt proteinpulver. Det kan også sagtens gælde for dit proteinpulver, at det er en direkte årsag til bumser, selvom det er 100 % naturligt!

Derfor giver proteinpulver bumser

Det handler nemlig på ingen måde om, hvorvidt proteinpulveret er naturligt, økologisk eller kemisk fremstillet, om det er direkte årsag til bumser og uren hud.

Det, som det handler om er, hvorvidt proteinpulveret er baseret på komælk – eller biprodukter fra komælk, såsom valleprotein (på engelsk whey protein).

På samme måde som denne guide ikke skal blive til en guide i opbygning af muskelmasse, så skal denne guide heller ikke omhandle kost. Lad det derfor nøjes med at blive fremhævet at netop komælk og komælksprodukter er den eneste fødevare, som er direkte årsag til bumser og uren hud.

Bland andet viste en stor undersøgelse foretaget af Harvard School of Public Health på 47.355 teenagepiger, som blev publiceret i 2005, en tydelig forværring af bumser hos de af deltagerne, som indtog komælk.

Den danske mælke- og fødevaregigant Nestlé underbyggede i 2011 ovenstående forskningsresultat med deres egen undersøgelse af bumser og mælk.

Resultatet var tydeligt og peger på at især mælke- og valleproteinbaserede produkter har en direkte sammenhæng med bumser.

Det som denne guide skal handle om er, at hjælpe dig til at få en smuk hud, uden bumser – og hvis du ligeledes ønsker store muskler, så vær virkelig opmærksom på dit proteinpulver.

Langt størstedelen af proteinpulvere på markedet i dag er baseret på valleprotein, hvilket du virkelig bør droppe for at undgå bumser og uren hud!

Der findes et hav af alternativer til proteinpulver – og protein er protein, uanset om det kommer fra en ko eller er plantebaseret. Det kunne for eksempel være kikærter, tranebær og hampfrø.

Vælg derfor de ikke komælks- eller valleproteinbaserede proteindrikke og -pulver, så vil du samtidigt med at du opbygger din muskelmasse, ikke fremprovokere eller forværre bumser og uren hud.