Skrevet af Mads Timmermann

Hvornår skal jeg starte på anti-aging hudplejeprodukter?

Er du i tvivl om, hvornår du skal starte med rynkecreme og anti-aging-produkter? Få svaret her og lær, hvilke andre ting du kan gøre for at holde rynkerne på afstand.

9.2 ud af 10. Baseret på 1500+ anmeldelser.

Du har måske den opfattelse, at anti-aging hudplejeprodukter først er noget, du skal bruge, når du når en bestemt alder.

Hvis dette var sandt, ville det også betyde, at du først skulle starte med at spise sundt, når du begyndte at blive tyk.

Din hud har brug for gavnlige anti-aging-ingredienser lige fra den dag, du bliver født, så det er aldrig for tidligt at starte på anti-aging-hudpleje.

Svaret på, hvornår du bør påbegynde brugen af anti-aging-produkter, er derfor: i går. Tænk på anti-aging, ligesom du tænker på en sund livsstil – det er noget, du skal tænke over hver dag. Nogle tror fejlagtigt, at anti-aging først er noget, som man skal begynde på, når man bliver 30 år. Andre tror, at anti-aging er noget, som man skal begynde på, når man ser de første rynker.

Helt tosset er det, at mange tror, at teenagere ikke skal bruge anti-aging-produkter og anti-oxidanter. KÆMPE fejl!

Det er netop i teenagealderen, at du bør begynde med anti-aging og anti-oxidanter. Det hele ligger egentlig i navnet. “Anti”. Altså noget, som vi vil modvirke. Des tidligere vi begynder at sætte fokus på det, som vi hverken vil eller ønsker, desto større chance har vi for at holde det på afstand. Så kom endelig igang med anti-aging, hurtigst muligt.

Stort fokus på anti-aging i min hudplejeserie

Jeg har også haft fokus på anti-aging, da jeg udviklede min hudplejeserie. Foruden mine produkter skulle hjælpe med at bekæmpe bumser og bare generelt holde huden lækker og sund, så skulle den også indeholde en masse anti-aging-ingredienser og modvirke rynker. Derfor finder du en masse anti-oxidanter i flere af mine produkter.

Hvis du er på jagt efter en god anti-aging-creme, vil jeg derfor i al beskedenhed anbefale min dagcreme Perfect Skin Day Protector. Denne creme indeholder alle de anti-aging-ingredienser, som du har brug for og vil derfor bidrage til at holde din hud ungdommelig og lækker.

At bruge gode hudplejeprodukter er dog ikke den eneste måde, hvorpå du kan holde rynkerne på afstand. Din kost og livsstil har også stor betydning for, i hvilket omfang du kommer i risikozonen for at få mange markante rynker.

Herunder gennemgår jeg, hvilke fødevarer du med fordel kan indtage, hvis du vil mindske risikoen for, at din hud ældes tidligt. Efterfølgende kommer jeg ind på, hvilke fødevarer du skal undgå i alt for store mængder.

Hvilke fødevarer mindsker risikoen for at få rynker?

Der er, som sagt, en række fødevarer, som kan mindske risikoen for, at du får rynker. En af de madvarer, som du meget gerne må guffe lystigt af hyppigt, er fisk – særligt de fede af slagsen. Dette skyldes, at fede fisk er rige på omega-3-fedtsyrer, og disse fedtsyrer er rigtig gode for din krop samt din hud.

Hvis jeg skal blive endnu mere konkret, kan jeg fortælle, at makrel, laks, sild og helleflynder sædvanligvis er fantastiske fisk at spise, hvis man vil holde rynkerne på afstand.

Noget andet, som du hellere end gerne må fylde på din tallerken, er grøntsager og i særdeles de grove af slagsen.

Grove grøntsager er nemlig rige på vitaminer og kostfibre, hvilket din krop og hud elsker! Derudover indeholder langt de fleste grove grøntsager en del anti-oxidanter.

Urter og bær er også fødevarer, som jeg anbefaler til alle, der vil have en smuk og flot hud. Dette skyldes, at mange urter og bær indeholder en masse antiinflammatoriske stoffer, som kan slå betændelse ned.

Min sidste kostmæssige anbefaling er, at du bestræber dig på at indtage en del af de såkaldte sunde fedtstoffer. Måske har du hørt, at der er stor forskel på fedtstoffer. Typisk får vi ørerne tudet fulde af, at fedt er noget skidt, som man bør holde sig fra. Helt så simpelt er det dog ikke.

Der findes nemlig en masse fedtstoffer, der bibringer en masse positivt. De fedtstoffer, som jeg anbefaler, du indtager en del af, er antiinflammatoriske fedtstoffer, men hvor finder du lige dem..?

Det gør du blandt andet i rapsolie, olivenolie, mandler, nødder, peanutbutter, avocado og oliven.

Hvilke fødevarer bør jeg så undgå?

Ligesom der er en del fødevarer, som du meget gerne må spise, hvis du vil øge chancen for at bevare en smuk, ungdommelig hud så lang tid som muligt, er der også nogle fødevarer, du bør holde dig fra.

Mange fødevarer kan nemlig bidrage til, at rynkerne lokkes frem i en ung alder. Jeg vil aldrig diktere, hvad folk skal spise, eller hvordan folk skal leve. Jeg er egentlig heller ikke tilhænger af fanatisme og synes godt, at man må synde lidt i ny og næ.

Med dette sagt er der dog nogle fødevarer, som du med fordel kan beherske dit indtage af, hvis du vil give din hud de bedste forudsætninger for at bevare sit smukke udseende.

En af disse fødevarer er sukker, og her kan det altså være lidt svært at styre sig, for sukker er i så mange lækre ting, for eksempel kage og slik. Hvis du får for meget sukker, risikerer du dog, at din hud ældes i en ung alder.

Yderligere fødevarer, som du beherske dit indtag af, hvis du vil bevare en smuk, ungdommelig hud så lang tid som muligt, er hvidt brød, lys pasta, pizza, sodavand, juice og andre madvarer, der indeholder de såkaldte hurtige kulhydrater.

Hurtige kulhydrater kaldes for ‘hurtige kulhydrater’, fordi de optages meget hurtigt i blodet og får blodsukkeret til at stige.

Vil du vide endnu mere om rynker og anti-aging?

En sund livsstil og gode hudplejeprodukter kan uden tvivl have en effekt på antallet af rynker, og hvor markante de rynker, man får, nu engang er. Det er dog utopisk at tro, at du kan leve et langt liv uden på noget tidspunkt at få rynker.

Rynker er nemlig uundgåelige. Fremkomsten af disse er en del af aldringsprocessen, og det bliver du nok desværre nødt til at affinde dig med.

Hvis du kunne tænke dig at vide endnu mere om rynker og anti-aging-behandlingsformer, så tjekke dette lange skriv, hvor jeg går i dybden med emnet:

→ Klik her, hvis du vil læse den ultimative guide om behandling af rynker