Danish Skin Care stifter Mads Timmermann

Skrevet af Mads Timmermann

Kan ingefær hjælpe mod bumser og uren hud?

Ingefær er rigtig sundt for kroppen. Hvis du lider af uren hud eller bumser, så kan ingefær hjælpe dig af med dine bumser. Læs mere om bumser og kost herunder.

9.2 ud af 10. Baseret på 1500+ anmeldelser.

Grøntsagernes medicinmand! Ingefær er godt for alverdens problemer – også bumser.

Helt basalt så er ingefær antibakteriel, anti-inflammatorisk, helende og beroligende for kroppen, huden og blodomløbet.

Brug ingefær i mad, smoothies, te, og lad være med at snyde dig selv for alle de gode egenskaber, som ingefær indeholder. Ingefær er naturmedicin med beviselig effekt, som har været brugt i århundreder.

Men selvom ingefær er godt, er det ikke nødvendigvis nok, når det kommer til at få en smuk hud. Nogle kan spise deres hudproblemer væk, mens andre skal have assistance fra gode hudplejeprodukter.

Hvis du døjer med uren hud og mangler en god hudplejeserie, vil jeg i al beskedenhed gerne anbefale min egen, som har hjulpet utroligt mange med at komme alt fra bumser og hudorme til talgknopper og rosacea til livs.

→ Se her en oversigt over Danish Skin Cares hudplejeprodukter.

Yderligere fødevarer, der er gode for huden

Ingefær er langt fra den eneste fødevare, som kan have en positiv effekt på ens hud. Herunder følger en oversigt over en række andre gode fødevarer, der også er super gode for kroppen og huden:

  • Fisk
  • Gurkemeje
  • Broccoli (og andre mørkegrønne grøntsager)
  • Rosemarin
  • Basilikum
  • Stort set alle spiselige bær
  • Papaya
  • Vegetabilske olier
  • Søde kartofler
  • Kokos og kokosolie
  • Avocado
  • Artiskok
  • Bladselleri
  • Ananas
  • Løg
  • Tomat
  • Spinat
  • Nødder generelt
  • Te (især hvid, rød, grøn og sort te)

Ovenstående liste er, som bemærket, blot et udsnit af den samlede mængde fødevarer, der kan have en positiv effekt på ens hud.

Flere af ovenstående fødevarer vil ikke blot have en positiv indflydelse på din hud, men også din krop og dit sind. Indtagelse af fødevarerne vil nemlig kunne have følgende positive sidegevinster: mindskning af søvnbesvær, mindre risiko for stress og styrkelse af immunforsvar.

Tanken om flot hud og de andre positive sidegevinster har stensikkert givet dig lyst til at leve smaddersundt, og jeg vil meget gerne hjælpe dig på vej med lidt inspiration med 12 opskrifter på lækre, sunde retter, som er ekstremt gode for huden.

Yderligere tips til at få en sund hud

Her hos Danish Skin Care vil du finde et utal af velskrevne guides om, hvordan du kan få den smukkeste og lækreste hud.

Vi har skrevet alverdens artikler om, hvordan du kommer forskellige hudlidelser til livs, så uanset om du døjer med talgknopper, bumser eller hudorme, vil du kunne få hjælp til at komme lidelsen til livs herinde.

→ Klik her og bliv ført til den ultimative guide om talgknopper

→ Klik her og bliv ført til den ultimative guide om bumser

→ Klik her og bliv ført til den ultimative guide om hudorme