Danish Skin Care stifter Mads Timmermann

Skrevet af Mads Timmermann

Døjer du med fedtet hud? Få løsningen her!

Her finder du en masse tips og tricks til at komme fedtet hud til livs.

9.2 ud af 10. Baseret på 1500+ anmeldelser.

Fedtet hud kan være til stor gene!

Hvis du døjer med fedtet hud, så vil du hurtigt ligne en, der sveder. Det er ikke så pænt. Fedtet hud fremstår skinnende, hvilket heller ikke gør sig særligt godt på fotos. Men værst af alt så kan fedtet hud blokere hudens porer, hvilket kan give dig hudproblemer.

Heldigvis findes der en masse gode produkter, som kan hjælpe dig med at komme fedtet hud til livs. Et par af disse er Danish Skin Cares produkter.

Se en oversigt over Danish Skin Cares hudplejeprodukter.

5 fejl, de fleste med fedtet hud begår

Når det kommer til behandling af fedtet hud, er der desværre rigtig mange, som begår adskillige hudplejefejl.

Her får du 5 typiske fejl, som rigtig mange med fedtet hud begår:

1) Dropper ansigtscreme

Den største fejl, som mange med fedtet hud begår, er at droppe ansigtscremen. Mange tror fejlagtigt, at det giver mening at droppe creme i ansigtet for at undgå mere fugt til huden.

Det er en kæmpe fejl. Cremer kan nemlig meget mere end at give fugt til huden. Faktisk er det i cremer, at behandlingen af fedtet hud skal findes.

2) Vasker ansigtet gentagne gange

Har du fedtet hud, så hjælper det ikke at vaske ansigtet flere gange i løbet af dagen. Fedtet hud skyldes en overproduktion af fedt i huden, hvilket du ikke kan ændre på ved at vaske huden igen og igen.

Faktisk er der stor risiko for, at du netop laver en udtørring af huden, som i stedet får huden til at producere endnu mere fedt, som resulterer i mere fedtet hud, hvis du vasker dit ansigt alt for ofte.

3) Tørrer huden med servietter

Fugtsugende papir, servietter eller renseservietter er ikke løsningen i kampen mod fedtet hud.

Faktisk er det en rigtig dum idé at gå og duppe dit ansigt med noget i løbet af dagen, da du blot vil tørre din ansigtscreme af huden og derved fjerne det, som egentlig er det, der skal hjælpe din hud.

4) Tror, at bumser giver fedtet hud

Fedtet hud forveksles ofte med at have bumser. Det er en fejl! Fedtet hud siger intet om, hvorvidt du har bumser og uren hud eller ej. Du kan nemlig sagtens have fedtet hud uden at have bumser. Ligesom du kan have tør hud og have bumser.

5) Bruger olie i hudpleje

Det er moderne med olie i ansigtspleje såsom f.eks. arganolie, jojobaolie og lignende. Imidlertid er fedtet hud og olie en rigtig dårlig kombination.

Fedtet hud skyldes netop for meget olie i huden, så at tilføre mere olie til huden gør blot problemet endnu værre. Faktisk er der stor risiko for at tilstoppe hudens porer, som kan føre til bumser eller andre hudproblemer.

Man kan heldigvis slippe af med fedtet hud

Det var top 5 over fejl, som typisk begås af folk med fedtet hud. Der er mange flere! Har du fedtet hud, begår du sikkert nogle af dem…

Det er vigtigt at huske på, at fedtet hud ikke er et hudproblem. Fedtet hud er en hudtype, præcis ligesom tør hud er en hudtype. Hudtyper er et af de områder inden for hudproblemer, der er flest myter om.

En problematisk hudtype er dog også en af de ting, som er lettest at behandle.
DERFOR – Har du fedtet hud, så søg hjælp og få en flot, ensartet og smuk hud.

Fedtet hud giver hudproblemer

Den helt store årsag til at du netop skal sørge for at pleje din hud korrekt, når du har fedtet hud, er for at undgå hudproblemer. Personer med fedtet hud er særligt disponible for at udvikle hudproblemer såsom bumser, hudorme, talgknopper, uren hud o.l.

Har du fedtet hud? Så skal du virkelig sørge for at pleje din hud rigtigt, så du kommer problemet til livs og slipper for de medfølgende hudproblemer, som fedtet hud kan skabe.

Hvorfor får man fedtet hud?

Der kan være mange forskellige årsager til, at du har problemer med fedtet hud, og jeg har også allerede fortalt dig om et par af dem i afsnittet om 5 fejl, de fleste med fedtet hud begår.
Men hvorfor du får fedtet hud, har ikke kun at gøre med fejl, som man selv begår – ja faktisk vil det i langt de fleste tilfælde skyldes noget helt andet. Herunder kan du læse om 5 af de mest almindelige årsager, til at man får fedtet hud.

Dine gener

Desværre er det sådan, at fedtet hud i høj grad kan skyldes dine gener. Det er selvfølgelig ret irriterende, men sådan er det altså.

Nogle er mere genetisk disponerede for at få fedtet hud, end andre er. Der er dog stadig nogle forebyggende og ligeledes behandlende tiltag, du kan gøre – f.eks. i forhold til din kost, hvilket jeg giver nogle tips til længere nede her på siden.

Hormoner

Som om det ikke kunne være nok med, at dine gener kan være årsagen til dine problemer med fedtet hud, så kan dine hormoner såmænd også være det.
Er du en kvinde, kan du måske nikke genkendende til, at du døjer mere med fedtet hud på bestemte tidspunkter i din menstruationscyklus? Det er simpelthen, fordi din huds olieproduktion øges betydeligt i løbet af en cyklus, og det har indvirkning på din hud.

Mejeriprodukter

Endnu en gang er den sande skyldner her hormoner. For det er ikke mejeriproduktet som sådan, der giver dig hudproblemer, men mere de hormoner, som findes i mejeriprodukter.

De ekstra hormoner, du indtager gennem f.eks. mælk, kan øge hudens olieproduktion og i sidste ende resultere i fedtet hud.

Forkerte hudprodukter

Oplever du problemer med meget fedtet hud, så kan det være en rigtig god idé at tage et grundigt kig på de produkter, som du har stående i badeværelsesskabet.

Det kan nemlig godt være, at disse faktisk er skyld i din fedtede hud. Rådet, jeg vil give i denne sammenhæng, er, at det er bedst at holde sig til de mere milde hudplejeprodukter.

Bruger du en meget fed creme eller en, der er oliebaseret, kan du risikere, at din hud bliver fedtet og ikke kan ånde. Det er dog vigtigt at understrege, at du ikke skal se bort fra fugtighedsgivende produkter, men blot huske at anvende et eller flere, der er udviklet til fedtet hud.

Hvis du er på udkig efter nye produkter til den slags, vil jeg i al beskedenhed foreslå mine egne. Jeg har brugt ekstremt meget tid på at udvikle disse, og de passer perfekt til fedtet hud. Se en oversigt over produkterne her.

Hvis du renser din hud for meget

Ja, faktisk kan du meget hurtigt komme til at overrense huden i bestræbelsen på at komme problemet med fedtet hud til liv.

Hvis du renser huden for meget, kommer du til at fjerne hudens naturlige barriere, hvilket kan resultere i to uheldige scenarier: En meget tør eller en ekstra fedtet hud. Hold dig i stedet til at rense huden morgen og aften med et mildt renseprodukt. Hvis du mangler et godt renseprodukt, vil jeg anbefale dig mit produkt ‘Perfect Skin Face Wash

Mange hudplejefirmaer er ikke opdateret

Desværre er der mange, som fejlbehandler deres fedtede hud. Mange kosmetologer – og især gamle hudplejefirmaer – er ikke opdateret i forhold til de bedste behandlinger af fedtet hud.

Derfor bliver der udført mange behandlinger på samme måde, som man gjorde for 10 og 20 år siden. Det er en fejl! Dengang var der nemlig utallige vækstpunkter!

Tænk på nogle af de helt store hudplejefirmaer, der har været på markedet i mange år. Deres produkter er fortsat de samme – og jeg tør nok sige, at der indenfor de sidste 10 år er kommet enormt meget ny forskning om fedtet hud. Forskning, der har gjort os meget klogere på fedtet hud, og hvordan denne hudtype bør plejes.

Det er vigtigt at opsøge ny viden og medtænke den i udviklingen af sine produkter. Det gør jeg her hos Danish Skin Care.

Hvordan slipper man for fedtet hud?

Først og fremmest skal du selvfølgelig droppe fejlbehandlingerne. Dernæst skal du sætte fokus på at behandle din fedtede hud, så du kan slippe for bumser og andre hudproblemer – hudproblemer, der er større risiko for med fedtet hud.

1) Husk ansigtscreme!

Begynd at bruge dag- og natcreme, som er specielt udviklet til fedtet hud, så du får de matterende ingredienser. Vigtigst af alt er, at du plejer din hud godt og korrekt.

2) Drop olie i din hudpleje!

Tjek ingredienslisten på dine hudplejeprodukter og undgå hudpleje med olie, da det vil fedte huden endnu mere. Og undgå naturligvis også at bruge ren olie i ansigtet.

3) Rens dit ansigt morgen og aften

Brug en mild ansigtsrens morgen og aften. Vælg en ansigtsvask uden sæbe og med fedtopløselige ingredienser. Derved fjerner du både skidt og vigtigst af alt olie fra huden.

4) Brug en daglig eksfoliering med salicylsyre

Salicylsyre er fedtopløselig og derfor et effektivt middel i kampen mod fedtet hud. Desuden er det en uundværlig ingrediens, når du ønsker en smuk hud.

5) Vælg hudpleje til fedtet hud

Nemmeste punkt, men vigtigt! Vælg en hudplejeserie skabt specielt til fedtet hud. Hvis du mangler ideer hertil, kan du prøve min. Se hudplejeserien her.

6) Drop udtørrende ingredienser!

Løsningen på problemet med fedtet hud skal ikke findes ved at udtørre huden. Drop derfor de udtørrende ingredienser såsom parfume, farvestoffer, kamfer, mentol og lignende

Vælg den rigtige makeup

Døjer du med fedtet hud, har du måske allerede fundet ud af, at det virkelig er vanskeligt at finde en makeup – særligt foundation – som vil arbejde sammen med din hudtype. Det er bare ikke let, når makeuppen skal holde, og huden helst ikke skinne.

Men faktisk er det sådan, at du sagtens kan få makeup, der passer lige præcis til din hudtype, og så kan jeg også glæde dig med at fortælle, at du kan skjule dine problemer med fedtet hud, hvis du gør det på den rigtige måde. Du kan få råd og tips til den helt perfekte makeup til dig med fedtet hud af vores dygtige makeupartister.

Få gratis tips og rådgivning om makeup

Kostråd

Få masser af økologisk vindruekerneolie, undgå sukker- og saltholdigt mad og pas på solen.

Det var lige 3 hurtige råd til dig, der ønsker at gøre noget forebyggende mod fedtet hud. Vil du gerne vide mere, skal du bare læse videre herunder, hvor jeg vil give gode råd til, hvordan du med din kost kan bekæmpe fedtet hud.

Læser du med her, så er du højst sandsynligt klar over, at det er en skrøne, at fedtet hud kun rammer dig i dine teenageår.

Mange kæmper også med det senere i livet og har opdaget, at huden skal plejes godt for at holdes i skak. Typisk er fedtet hud nemlig også lig med problemhud.

Derfor er det rigtig, rigtig vigtigt, at du spiser godt, da den rette næring giver din hud de bedste betingelser for at være sund og lækker.

Jeg skal dog med det samme sige, at din kost ikke kan gøre det alene. Plages du allerede af fedtet hud, skal du passe og pleje den med med hudplejeprodukter af god kvalitet.

Det skal du spise

Med fedtet hud kan du, som jeg allerede nævnte indledningsvist, med fordel stræbe efter at få en del olier, såsom vindruekerneolie, olivenolie, solsikkeolie og lignende, da sådanne olier både virker bakteriehæmmende og afbalancerer en for høj produktion af fedt.

Du kan enten vælge at bruge olien i madlavningen eller tilsætte den i din juice eller smoothie. Overvejer du kosttilskud, vil jeg anbefale omegafedtsyrer og zink, da disse ingredienser også kan en have en god indvirken på din huds fedtbalance.

Her får du en liste over forskellige madvarer, der kan have en gavnlig effekt på fedtet hud:

  • Fisk – f.eks. laks, makrel og sardiner
  • Æg
  • Sojabønner og sojaprodukter generelt
  • Spinat og kål
  • Hvide bønner (canellibønner)
  • Nødder (usaltede) – f.eks. Valnødder og mandler
  • Hørfrø
  • Sennepsfrø
  • Vilde ris

Det skal du ikke spise

Som jeg allerede har været inde på, er mejeriprodukter fornuftige at undgå, hvis du døjer med fedtet hud; men derudover er salt- og sukkerholdige madvarer også smarte at gå i en bue udenom.

Disse madvarer scorer nemlig højt på det glykæmiske indeks (GI) og den glykæmiske load (GL), hvilket kort sagt betyder, at de påvirker dit blodsukker og i sidste ende også din hud, mener forskerne.

Her får du en liste over madvarer med en høj score på GI og GL:

  • Hvidt brød
  • Morgenmadsprodukter – cornflakes og så videre
  • Pasta, grødris, kartofler, græskar
  • Popcorn og salte kiks
  • Melon og ananas

Fordele ved fedtet hud

Alle, der har oplevet at gennemgå faser med fedtet hud, ved, hvor frustrerende dette kan være. Det kan være svært at holde fedtet hud i balance, og du har sikkert flere gange ønsket dig en anden og mindre problematisk hudtype. Jeg forstår dig så udmærket! Jeg selv har også døjet med alverdens hudproblemer og bandet og svovlet over min hud. Det er forfærdeligt!

Men men men…

Midt i alt det negative glemmer du måske, at der faktisk også er en hel del fordele ved at have have en hud med en høj olieproduktion. Huden får næringsstoffer i overflod, og læser du med videre her, kan du finde ud af, hvilke fordele det fører med sig.

Din hud holder sig længere ung

De fleste af os vil gerne holde vores krop, og særligt vores hud, ung og frisk så længe som muligt. Fine linjer og rynker er ikke specielt velkomne, selvom de uundgåeligt kommer på et eller andet tidspunkt.

Men hvis du har “fornøjelsen” af at have fedtet hud, jamen så kommer dette tidspunkt noget senere for dig.

Dette skyldes, at din hud for det meste har et tyndt lag olie ovenpå sig. Dermed har huden konstant adgang til fugt og næringsstoffer, hvilket ikke er forundt mennesker med tør hud, hvor huden tit og ofte når at tørre ud mellem ens hudplejerutiner.

Fedtet hud har også en tendens til at være lidt tykkere, hvilket bevirker, at den er mere modstandsdygtig over for ting som forurening og UV-stråler.

Fedtet hud har en mere dynamisk glød

Selvom det typisk ikke anses for specielt tiltrækkende, så har fedtet hud en mere dynamisk og for mange også ret flot glød, der har noget ungdommeligt over sig.

Ved du, hvilke produkter du skal bruge for at håndtere din huds naturlige olier uden at fratage den sin naturlige shine, så har du faktisk opskriften til en helt usædvanligt flot hud.

Din fedtede hud er bedre beskyttet

Du har nok før hørt, at din hud er kroppens største organ, hvilket i øvrigt betyder, at det også det mest blottede. Faktisk er din hud kroppens første forsvar mod alt, der forsøger at trænge ind, så det er vigtigt, at den er godt beskyttet.

Når du har fedtet hud, har du derfor også et ekstra lag af næringsstoffer, som bekæmper alt det, der ville påvirke din hud negativt. Din huds naturlige olie indeholder vitamin E, hvilket også er en antioxidant, som har en positiv indvirken på din hud.

Din fedtede hud beskytter dig også mod UV stråler

På de solrige sommerdage er solcremen helt klart din huds allerbedste ven. Du er dog endnu bedre beskyttet, hvis du har fedtet hud, da hudens naturlige olie understøtter solcremens effekt og gør dig ekstra beskyttet.

Du har måske endda selv oplevet, at du er mindre tilbøjelig til at blive solskoldet i ansigtet? Det skyldes ganske enkelt din fedtede hud, der er med til at beskytte dig. Især i foråret og om sensommeren hjælper din hud dig, da man generelt i disse perioder glemmer solcremen.

Nå du har fedtet hud, kan det være en god idé at vælge en solcreme, der ikke er så fed (dog ikke en lavere SPF) for at undgå, at cremen tilstopper porerne og giver dig bumser.

Din hud er smuk både om sommeren og om vinteren

Dette må du næsten allerede have opdaget. Dine venner og veninder klager om vinteren over den tørre luft og kulde, der effektivt suger al fugten ud af huden på dem.

Men dette sker ikke for dig, for din hud producerer jo ekstra meget fugt og holder sig smuk. I de varme måneder oplever du måske problemer igen med lidt for fedtet hud, men det er alt andet end lige et lettere problem at løse end udtørret hud om vinteren.