skrevet af Mads Timmermann i kategorien Brevkasse, Bumser og uren hud, Kost

Mørk chokolade er godt mod uren hud!

Hvis du er plaget af uren hud og bumser, så kan du muligvis afhjælpe det ved at spise de rigtige fødevarer. En af disse fødevarer er blandt andet mørk chokolade. Ja, du hørte rigtigt, du kan simpelthen få en smukkere, renere og sundere hud ved at spise chokolade!

9.1 ud af 10. Baseret på 1500+ anmeldelser.

Når du hører ovenstående, nemlig at man kan reducere forekomsten af bumser ved at spise chokolade, tænker du sikkert, at jeg har spist søm. De fleste forbinder nemlig chokolade, og generelt søde sager, med bumser og uren hud.

Hvis du har store problemer med bumser, er det dog utænkeligt, at du kan komme problemerne til livs med lidt lækker mørk chokolade. I så fald skal du formentligt tage andre midler i brug. Typisk er den mest effektive kur en god hudplejerutine med hudplejeprodukter af høj kvalitet.

→ Se min fulde hudplejeserie her ←

Jeg medgiver, at mange oplever, at en usund livsstil og kost ikke ligefrem gør noget godt for deres hud. Tværtimod. Selvom det ikke er videnskabeligt bevist, at specifikke fødevarer som chips, chokolade, sodavand og så videre skulle være direkte skyld i bumser og uren hud, så oplever mange stadig, at det forværrer deres huds tilstand, hvis de i forvejen bøvler meget med hudproblemer.

Men den intense mørke chokolade er faktisk lidt af en undtagelse. Vær opmærksom på, at det, jeg fortæller om nu, kun gælder mørk chokolade med en høj procentdel kakao, og ikke børnevenlig børne-chokolade.

Men tilbage til, hvorfor det er en god ide at spise mørk chokolade som et middel mod bumser og uren hud.

Mørk chokolade er rig på antioxidanter, fedtsyrer og flavonoider, der fremmer glødende hud, så du både udtrykker sundhed og glæde. Der findes også en masse antioxidanter i mørk chokolade, der vil medvirke til at reducere og forebygge ru hud og beskytter den mod solskader.

Desuden har den høje koncentration af kakao den sjove effekt, at det simpelthen beroliger dine blodårer, hvilket øger blodcirkulationen og fører til en sundere hud.

Igen, det er super vigtigt, at du spiser det rigtige chokolade, hvis målet er en sundere og smukkere hud. Hvis ikke du spiser det rigtige chokolade, så ender det muligvis bare med at få modsatte effekt, eller ihvertfald en masse tomme kalorier, der ikke medfører nogen gavnlige effekter.

Hvornår er chokoladen mørk nok?

Men hvordan ved man, at chokoladen er mørk nok til, at den er gavnlig for huden? Mit helt klare råd er, at du skal vælge chokolade med minimum 80 % kakao. På den måde får du masser af ren kakao, og du undgår en masse mælk og sukker.

Mørk chokolade er ikke kun godt for din hud, men har også en lang række andre gavnlige effekter for dit helbred. Jeg mener, at man ikke blot skal tage vare på sin hud, men også sin krop og sjæl.

Mørk chokolade kan også sænke dit blodtryk, give dig bedre kolesteroltal, nedsætte din risiko for hjertekarsygdomme og endda forbedre din hjernefunktion.

Vi kan altså roligt sige, at mørk chokolade er super sundt for både din hud og dit generelle helbred. Dog skal alt selvfølgelig gøres med måde. Det er derfor ikke hensigtsmæssigt at spise adskillige plader mørk chokolade hver dag. Det er trods alt stadig chokolade.

Ovenpå denne dette indlæg tror jeg, at jeg vil spæne ned og få købt en plade mørk og lækker chokolade, og du kan roligt gøre det samme!