Derfor er grøntsagssmoothies langt sundere end juice

En grøntssagssmoothie er super god til at sikre, massevis af grøntsager til kroppen. Netop derfor er det godt med grøntsagssmoothie mod inflammation, bumser, uren hud og andre hudproblemer, hvor det har gavn at fylde kroppen med grøntsager.

Når du laver grøntsagssmoothies, er det samtidigt nemt at variere dit indtag af frugt og grønt, hvilket har stor betydning for sundhedsgraden. Ved at indtage forskellige grøntsager og frugter sikrer du dig den bedste dækning af alle de forskellige sunde stoffer. Det er dog vigtigt at pointere, at en smoothie giver dig flest kostfibre og den største sundhed, når du fokuserer på grøntsager i din smoothie – fremfor at lave kalorie bomber med massevis af frugt. Og lad desuden endelig altid værre med at fylde mælk, skyr eller yoghurt i din grøntsagssmoothie mod inflammation og bumser.

Har man problemer med bumser og inflammation i huden, så er mælk ikke godt. Mælk giver bumser og mælk skaber inflammation i kroppen, hvorfor også gigt patienter anbefales at mininere deres indtag af mælk og mælkeprodukter.

Følger du årstiderne og sæsonens frugt og grønt, får du de friskeste og sundeste råvarer. Og kan lave super lækre grøntsagssmoothie mod inflammation, som virkelig vil hjælpe din krop, din hud og din sundhed.

Blendede grøntsager er et sikkert hit, der sundhedsmæssigt klart overstråler de forskellige trendy juicer. Den alt overskyggende fordel ved grøntsagssmoothies fremfor frugtsmoothies og frugtjuicer er, at grøntsager ikke indeholder de store mængder frugtsukker.

Selvom du måske har hørt, at frugtsukker, druesukker og så videre er sundt, så er og bliver sukker, sukker!

Kroppen reagerer ens på frugtsukker, såvel som almindeligt hvidt sukker.

Sukker skaber ubalance i dit blod, stresser kroppen, øger dannelsen af olie i huden og øger hastigheden af celledød i huden. Alle faktorer, som er med til at skabe og forværre bumser og uren hud.

Derved ikke sagt at du 100 % skal droppe frugt, for frugt indeholder mange vitaminer, mineraler og næringsstoffer. Du snyder dog dig selv ved at tænke, at du er sund ved at drikke store mængder frugtjuice og frugtsmoothies. Hold frugt på et minimum, som sødemiddel i dine smoothies, og plej i stedet kroppen med størst fokus på grøntsager.

Så minimer frugt i din smoothie. Og sæt fokus på at lave en lækker grøntsagssmoothie mod inflammation. Det vil virkelig booste din krop med massevis af sundhed, som har stor betydning for bekæmpelse af hudproblemer såsom bumser og mange andre.