Derfor får du bumser af motion og træning



Kan du huske, at jeg fortalte, at jeg engang syntes, at sved var klamt og klistret?

Så kan du måske også huske, at jeg i stedet begyndte at se det som noget positivt og som et tegn på, at jeg havde brugt min krop og motioneret?

Det er alt samme rigtigt, men på trods af det blev jeg altså alligevel ved med at have et lidt anstrengt forhold til sved, når det kom til mine bumser. For mig hang sved og uren hud sammen. Jeg mener, prøv at lugte til det: Noget, der lugter så meget som sure sokker, kan da umuligt være andet end skidt for huden?

– Hold da op, hvor tog jeg fejl! I forbindelse med min research omkring bumser fandt jeg ud af, at sved faktisk er godt for huden.

Fint og rent

Sved er nemlig ikke uren. Sved består af cirka 98 % vand, 1 - 2 % salt (natrium- klorid) og så det bakteriedræbende stof Dermicidin. Det betyder godt nok ikke, at sved kan kurere hverken bumser, pest eller bylder. Men det betyder, at du ikke behøver at være bange for, at den vil give dig et kæmpe udbrud af bumser.

Det er dog vigtigt, at du ikke bare lader sveden sidde efter træning. Der sker nemlig det, at de bakterier, som lever på huden og er i luften, lynhurtigt begynder at gnaske løs af de proteiner, som også findes i sveden. Det er det, der får én til at hørme som en gammel ost. Proteinerne bliver i processen omdannet til blandt andet ammoniak og svovlholdige forbindelser.

Det er også derfor, det ikke går at genbruge træningstøj. Selvom du måske tænker, at du da ikke har svedt så meget, er dit træningstøj stadig fyldt med bakterier. Ja, de små bøller har faktisk en fest med at guffe proteiner i sig, imens de gasser ammoniak og svovl. OK, nu blev det lidt ulækkert – beklager – men du forstår nok pointen: Hvis du tager træningstøj på, som du allerede har svedt i, tager du også en masse bakterier på.
– Ikke så lækkert vel?

Cool

Vi fortsætter lige med at svede lidt endnu. Der er som sagt ingen grund til at være bekymret. Sveden er din ven. I forhold til bumser, men også for din hud generelt. Sved er nemlig det mest geniale sprinklersystem. Jeg har tidligere fortalt dig, at huden bliver irriteret, hvis du udsætter den for kraftig varme. Huden vil faktisk slet ikke finde sig i, at temperaturen ændrer sig overhovedet. Derfor har den sit fantastiske sprinkleranlæg, der tænder, lige så snart temperaturen på dens overflade kommer over 37 grader.

Det er ikke nødvendigvis noget, du bemærker. Det er ikke sådan, at sprinkleranlægget kun har én indstilling, der bare pumper sved ud og giver store våde skjolder på tøjet. Oftest giver det bare en let fugtning af huden, der lige præcis justerer temperaturen. Du når ikke at opdage det, før det er fordampet. Resultatet er, at din hud hele tiden er beskyttet imod temperaturstigninger, og dermed imod irritation, der blandt andet kan give bumser, rødmen og udslæt.
– Så knuselsk endelig din sved. Det gør din hud allerede!

Men vi skal tilbage til motion. Sved er jo bare en ekstra bonus, når du forkæler din dejlige krop med bevægelse.

Boost

Drop din rouge og drop din detox! Hvis du vil have farve i kinderne og renset affaldsstofferne ud, er det bare på med løbeskoene. Motion er simpelthen det vildeste boost til din skønhed og din udstråling!

Der er næsten ingen grænser for, hvilken forskel det gør, når du bruger din krop og får pulsen op. Når du dyrker motion, øger du blodcirkulationen i hele kroppen. Det betyder, at mere ilt og flere gode næringsstoffer og antioxidanter bliver transporteret rundt til alle cellerne. Dermed bliver de næret, beskyttet og kan genoprette skader.

Samtidig med, at cellerne bliver fodret med ilt og alt det gode fra din kost, sikrer den øgede blodcirkulation også, at affaldsstofferne i kroppen bliver fjernet.

Og endelig er der naturligvis den glød, du får i kinderne. Når blodet ruller i årerne, varmen spreder sig i hele din krop, og du mærker, hvordan du fyldes med energi. Dét er noget, der får dig til at stråle, og gør din skønhed umulig at overse!

 


 

Sikker betaling hos Danish Skin Care

Hurtig levering til hele verden.
Produceret i Danmark.
90 dages fuld returret.
Over 1.075 glade anmeldelser.