Danish Skin Care stifter Mads Timmermann

Skrevet af Mads Timmermann

Poser omkring øjnene

HJÆLP til poser omkring øjnene og poser under øjnene. Behandling af poser omkring øjne og hudpleje råd og vejledning GRATIS her

4.7 ud af 5. Baseret på 1500+ anmeldelser.

Spørgsmål: “Poser omkring øjnene”

Hej igen mads (:

Jah .. det er sådan at jeg altid har poser omkring øjnene. Og når jeg nu er 13, er det så ik lidt unormalt?

Man kan ikke sige det er fordi jeg ikke sover nok, for jeg sover HELT igennem (; Men jeg ved altså ik lige helt hvad jeg lige skal gøre ved det her ..

Hilsen Ellen ;D

Svar til: “Poser omkring øjnene”

Hej Ellen

Tak for dit spørgsmål, som jeg helt sikkert gerne vil besvare – så du kan undgå poser omkring øjnene.

Det er naturlgivis ikke meningen at man som 13 årig skal plages af poser under øjnene.

Jeg er samtidigt glad for at læse, at du selv har taget det “selvfølgelig” svar forud og sat fokus på netop søvn. Søvn er selvfølgelig helt essentielt for at vi kan have en hud der stråler og ser sund ud. Og nattesøvn har stor indvirkning på bekæmpelse af poser omkring øjnene.

Du bør forsøge at sove på det samme tidspunkt hver aften. Altså gå i seng og stå op samme tid hverdag, da denne døgnrytme vil ses på din hud.Ligesom du bør sove 8 timer i streg.

Videre så bør du kigge på din pude. Måske få hovedet op på en højere pude natten igennem, hvilket for nogle kan have en positiv virkning på poser omkring øjnene. Endeligt, så bør du kigge på din kost – sørg for at spis varieret og få nok af forskellige vitaminer og mineraler. Især zink og jern mangel kan tit ses omkring øjenen i form af sorte rander eller poser – så fokuser på at spise fødevarer med zink og jern (evt. i en periode tag et kosttilskud). Jeg vil dog altid anbefale den varierede kost – hvor fisk og nødder er rige på jern og zink.

Jern og zink kan du få i kosttilskud på apoteket. Prøv at tag det i en periode på 2-3 uger. Løser det ikke dit probem med poser under øjnene, så kan det være at du har brug for større mængde jern – og i såfald bør du tale med din læge, og få testet om du mangler jern i kroppen. Jernmangel kan sagtens være årsagen til poser omkring øjnene.

Poser omkring øjnene

De to største årsager til poser omkring øjnene er dog væskemangel og søvnmangel. Så sørg for at sætte fokus på din søvn. Og sørg for at få nok væske i løbet af dagen, så det i hvert fald ikke er fordi du går og mangler væske at du oplever poser under øjnene.

Læs mere om behandling af poser under øjnene her