Hvordan påvirker UVA og UVB strålerne min hud?

Solen udsender flere to forskellige slags UV-stråler, som er ødelæggende for din hud. De, som rammer jorden – og er skadelige for huden – UVA- og UVB-stråler, hvorfor de er værd at kende. Men hvad er UVA og UVB stråling?

UVA-stråler er de længste stråler, hvilket betyder, at de går dybest ind i huden og laver de
største skader. Det er de stråler, som kan være skyld i, at du får rynker, hudkræft og så videre.

Strålerne er fremme hele året rundt (selv på en grå regnvejrsdag), og de går igennem vindues-/bilglas. Du er derfor aldrig beskyttet mod denne slags stråler i dagtimerne. Ikke medmindre du gør noget aktivt for det i hvert fald.

UVB-stråler er ikke helt lige så slemme som UVA-strålerne. UVB-strålerne er nemlig kun skadelige, når solen er fremme, hvor de kan gøre huden rød og forbrændt.

Langt de fleste er dygtige til at beskytte sig mod solens stråler om sommeren. Det giver også god mening, da det vil fremgå visuelt, hvis man glemmer at beskytte sig i denne periode. Det er trods alt endnu ikke blevet moderne at være krebserød i ansigtet – eller have skrigrøde ben som en anden kylling. Måske det kommer, man ved aldrig med moden.

Om sommeren er der nemlig masser af UVB-stråler, og hvis du befinder dig i solen i mange timer uden solcreme eller nogen anden form for beskyttelse, vil du blive forbrændt.

På en måde er det lidt en skam, at effekterne af UVA-strålerne ikke ses lige så hurtigt, som de gør af UVB-strålerne. Jeg tror nemlig, at det ville gøre endnu flere bevidste om vigtigheden af at beskytte sig året rundt.

Et bedre spørgsmål ned “hvad er UVA og UVB stråling” er faktisk, “hvordan beskyttes man mod UVA og UVB stråling” – året rundt.

Rigtig mange tror nemlig desværre, at solens stråler kun er skadelige om sommeren, men dette er lodret forkert. UVA-strålerne trænger igennem alt, og du bør derfor beskytte dig året rundt.

Det er dog de færreste, som ønsker at påføre sig et lag solcreme hver evig eneste dag. Dette er heller ikke nødvendigt for at blive beskyttet. Om vinteren behøver du for eksempel ikke solcreme på kroppen. Tøj beskytter mod solens stråler – og med de temperaturer, vi har i Danmark om vinteren, så er det næppe shorts- og bikini-vejr. Du skal dog fortsat beskytte huden i ansigtet. Det er vigtigt! Beskyt altid huden i ansigtet med solbeskyttelse – både UVA- og UVB-solfilter. Det letteste, for altid at sikre du husker solbeskyttelse til ansigtet – 365 dage om året – er at vælge en dagcreme med solbeskyttelse. (HUSK både UVA- og UVB-solfilter)

Min dagcreme Perfect Skin Day Protector indeholder et UVA/UVB-solfilter, der sørger for, at du er beskyttet hver dag året rundt. Derudover indeholder cremen alle de andre ingredienser, som er nødvendige for at gøre din hud lækker og blød. Med andre ord så får du med Perfect Skin Day Protector den perfekte dagcreme med solbeskyttelse.

Du får SPF15 – præcis som kræftens bekæmpelse anbefaler til ansigtet. Og vigtigt, så får du både UVA- og UVB-solfilter, som kræftens bekæmpelse anbefaler.

Hvad er UVA og UVB stråling?

Jeg har allerede berørt en række af forskellene på UVA- og UVB-stråler. Disse forskelle sammenfatter jeg i dette afsnit, så du får helt styr på, hvordan strålerne adskiller sig fra hinanden.

UVA-stråler er, som sagt, lange UV-stråler, mens UVB-stråler er korte stråler. UVA-strålerne rammer dig året rundt og trænger blandt andet gennem vinduesglas. Det gør UVB-stråler ikke. Disse stråler rammer dig udelukkende, når solen er fremme, og det er dem, der kan være skyld i, at du bliver forbrændt.

Faktisk findes der en tredje type UV-stråle

Typisk er der udelukkende fokus på UVA- og UVB-stråler, men faktisk findes der også UVC-stråler, og UVC-strålerne er faktisk de allerfarligste UV-stråler.

Gudskelov sørger vores ozonlag for, at UVC-stråler ikke når jordens overflade. Dette er endnu et godt argument for at passe på vores planet og ozonlag.

Hvornår er UV-strålingen værst? Og hvad er UVA og UVB stråling

UV-stråling er værre på nogle tidspunkter end andre, og en tommelfingerregel er, at mellem 12 og 15 er UV-strålerne allerværst. Dette gælder særligt i sommermånederne, hvor flere forskellige organisationer rent faktisk anbefaler, at du opholder dig i skyggen i dette tidsrum.

Selvom du bevæger dig over i skyggen, vil du stadigvæk blive ramt af UV-stråler, da disse stråler reflekteres i forskellige overflader, blandt andet vand, beton og sand.

UVA-stråler giver rynker – hvad stiller man op med dem?

UVA-stråler kan, som sagt, resultere i, at du får en del rynker. Rynker skal dog ikke kun tilskrives UVA-stråler. Den slags kommer også bare frem, i takt med at man bliver ældre.

For nogle mennesker er rynker ikke noget issue. De er en naturlig del af aldringsprocessen, og derfor accepterer rigtig mange, at og når de kommer.

For andre er fremkomsten af rynker dog et stort problem. Nogle bliver desperate og tyer til ekstremer såsom botoxbehandlinger for at mindske og fjerne rynkerne. Botox er dog aldrig en behandlingsform, som jeg vil anbefale. Tværtimod!

I stedet vil jeg anbefale en sund hudplejerutine med gode hudplejeprodukter. Der findes nemlig en masse fine anti-aging-produkter, der kan mindske antallet af dine rynker og tydeligheden af dem, som du ikke kan slippe af med.

Du kan læse meget mere om anti-aging og behandling af rynker her:

→ Klik her for at læse den ultimative guide om anti-aging og rynker.