Vi afliver de største myter omkring solbeskyttelse!
Hvis du er interesseret i en smuk og sund hud, så er det vigtigt at du lærer at skelne myter om solcreme fra sandheden. Få sandheden om solbeskyttelse
Indhold af artiklen:
Der findes utrolig mange myter om solcreme og mange myter om solbeskyttelse, præcis ligesom der findes mange myter om bumser og uren hud. De to store myter om solcreme, som vender tilbage hvert år i forbindelse med sommeren og de sollyse dage, er:
- Solprodukter skaber mangel på D-vitamin.
Og:
- Solprodukter giver kræft.
Ved at forholde sig til ufrivillig publiceret forskning, så vil denne guide aflive mange af de fejlagtige myter om bumser og uren hud. Myter som intet positivt gør for dine bumser, men tværtimod ofte forværrer problemet og giver dig endnu flere bumser.
På samme måde bør du tilgå de råd og den informationer du hører om solbeskyttelse. Fordi at en producent, en forhandler, et magasin, en tv-kanal eller en ven fortæller dig noget, så skal du ikke stole blindt på det!
Veldokumenteret forskning har igennem mange år dokumenteret de klare fordele for dig, ved daglig brug af solbeskyttelse, året rundt. Der findes absolut ingen veldokumenteret og publiceret forskning, der dokumenter det modsatte!
Med daglig brug af solbeskyttelse nedsætter du gevaldigt risikoen for dødelig hudkræft. Lad derfor værre at tro på myter om solcreme – men sørg for at brug solbeskyttelse hver dag!
Selvom det er udenfor kategorien ”bumser”, så skal du have dette skønhedstrick. Målet er jo ikke blot, at få dig bumsefri, men også at give dig en smuk hud uden bumser – langt ude i fremtiden.
Desuden kan dette måske være med til at overbevise dig om, at solen virkelig er inde og gøre stor skade på din hud, og at solbeskyttelse virkelig kan hjælpe.
I 2013 blev resultatet af et stort forskningsresultatet om solbeskyttelse fra Queensland Institute of Medical Research publiceret. Udover at forskningsresultatet beviste, at solen nedbryder kollagenproduktionen i huden (en nedbrydning, som forårsager rynker og slap hud), så beviste forskningen også, at solbeskyttelse ikke blot fjerner denne nedbrydning, men direkte modvirker nedbrydningen.
Daglig brug af solbeskyttelse vil ikke blot give dig færre rynker. Din hud vil i løbet af en periode på 4 1/2 år ikke ældes nævneværdigt, ved brug af solbeskyttelse på daglig basis. Lad værret at tro på myter om solcreme, men brug solcreme – både for solbeskytelse, men også for at bibeholde en ungdommelig hud.
Prøv engang at tjekke fyren her på billedet:
Billedet er af en 69 år gammel lastbilchauffør, som blev publiceret i 2012 i det anerkendte videnskabelige tidsskrift, New England Journal of Medicine, og viser, hvad hudspecialister kalder for ”Dermatoheliosis”. Sagt på dansk: Solskader, og er et typisk tegn på aldring.
Hvad der gør denne mand speciel er, at han gennem de sidste 28 år af sit liv har arbejdet som lastbilchauffør og altid har kørt med den ene side af ansigtet i skygge, mens den anden del blev eksponeret for solen ud mod vinduet.
Han har aldrig beskyttet sig med solcreme, med det resultat, at den soleksponerede del af hans ansigt er blevet temmelig beskadiget.
I forhold til D-vitamin, så er det sandt, at solen er en god kilde for dig til D-vitamin. Det er også sandt at D-vitamin er vigtigt for sunde knogler, et godt immunforsvar samt dannelsen af blodceller.
Ifølge World Health Organisation (WHO) er 5 – 15 minutters sollys (UVB-stråling), et par gange om ugen, nok til at opretholde et sundt D-vitaminniveau.
British Journal of Dermatology publicerede allerede tilbage i 2009 en artikel med en større krydsreference, hvor konklusionen var, at daglig brug af solcreme ikke betød et lavere niveau af D-vitamin end hos personer, som ikke brugte solcreme.
Så der er altså ingen grund til at frygte D-vitaminmangel på grund af solcreme (husk på at en solcreme maksimalt kan beskytte mod 97 % af UVB-strålerne. Huden udsættes altså altid for lidt UV-stråling).
Solen er desuden ikke den eneste kilde til D-vitamin. D-vitamin kan du, foruden fra solen, hente fra forskellige fødevarer som for eksempel fisk, kød og æg. Især fede fisk, såsom sild og laks er gode kilder til D-vitamin.
Lad derfor værre at tro på myter om solcreme, så du dropper solcreme.
Træt af solbrændt hud? Få EFFEKTIV solbeskyttelse her:
Kommentarer