A-vitamin er klart på top-5 listen over bedste ingredienser til behandling af huden. Ikke desto mindre, så er der meget forvirring omkring A-vitamin – også kaldes Retinol. Her får du aflivet 7 myter om hudpleje og creme med Retinol.

–––

A-vitamin findes i flere varianter, som listes forskelligt på ingredienslisten. A-vitamin kan stå, som Retinol, Retinyl Palmitate, Retinaldehyde, Retinyl Retinoate og Retinyl Propionate – de to første, er dem du bør gå efter i din hudpleje.

–––

Når det kommer til ingredienser, så er A-vitamin formentligt den ingrediens, som er omgæret af mest forvirring – og langt flest myter.

Det fører til fejlbehandling, forkert brug af ingrediensen, hudpleje med a-vitamin uden virkning og meget mere.

Jeg har derfor lavet dette blogindlæg, hvor jeg vil aflive 7 myter omkring Retinol i hudpleje.

Lad mig dig først og fremmest starte med at fortælle, hvorfor du skal bruge Retinol i creme og hudpleje – også kaldet A-vitamin.

Creme med Retinol & Retinol i hudpleje

Det hurtige svar – og argumentationen – for brugen af Retinol i hudpleje er, at ingrediensen er virkelig fantastisk for huden.

Det unikke ved ingrediensen er dens hjælp til huden på flere fronter. Retinol reparer huden og genopbygger huden, hvorfor creme med Retinol bruges meget til behandling af sår, ar, brandsår og solskader.

Dertil kommer at det er en kraftig anti-aging ingrediens. Først og fremmest er Retinol en god antioxidant, men ingrediensen hjælper også med til at udglatte og opstramme huden. Altså virkelig en super god ingrediens til at mindske forekomsten af ældningstegn i huden.

Brugt korrekt, så hjælper creme med Retinol mod bumser og uren hud. Præcis ligesom Retinol i creme hjælper mod en lang række flere hudproblemer – især hudproblemer, hvor reparation af huden er del af behandlingen.

Forskning har desuden vist at Retinol i creme virker til at mindske store pore, forbedre hudoverfladen og bekæmpe ujævn hud samt uens hudfarve og uens hudtone.

Kort sagt: Retinol er nødvendigt i din hudpleje!

Ingrediensen skal dog bruges korrekt. Og lad mig straks komme videre til aflivning af 7 myter om ingrediensen, så du kan begynde at bruge ingrediensen korrekt – og få alle de gavnlige egenskaber til din hud med Retinol i creme og din hudpleje.

Myte 1: Retinol og sol

Det er en udbredt myte, at Retinol og sol er en dårlig – sågar farlig – kombination. Mange tror at ingrediensen ikke må være på huden i dagstimerne, men kun skal bruges om natten.

Der er sågar dem, som tror at brug af Retinol i hudpleje gør at man ikke må opholde sig i solen. Andre tror at ingrediensen ikke bør bruges om sommeren.

Det er forkert! Der er intet problem i at bruge retinol i creme eller hudpleje med retinol om dagen, når du blot bruger solbeskyttelse ovenpå.

Solbeskyttelse bør du desuden ALTID bruge. 365 dage om året. Husk forresten, trods Retinol hjælper til en ungdommelig hud, så er intet bedre end solbeskyttelse til beskyttelse mod misfarvninger, ældning og uens hudtone.

A-vitamin creme og Retinol i creme gør huden lysfølsom

Det er sandt, at A-vitamin gør huden lysfølsom – altså at Retinol i creme gør huden mere modtagelige for solen. Den del af “myten” er korrekt.

Solbeskyttelse til huden gør dog, at man ikke behøver tænke på det.

Tilføjes skal det: forskning har vist, at Retinol i creme virker ligeså effektivt under solbeskyttelse, så huden får samme gode behandling med Retinol.

Myte 2: Ren retinol er bedst – en Creme med Retinol eller Retinol Serum er bedst

Alle der kender mig ved, at jeg ikke er fan af serum, booster eller produkter med kun én enkelt ingrediens i en høj koncentration. Det samme gælder Retinol Creme eller Retinol Serum.

Der forhandles godt nok mange produkter, som kun indeholder Retinol – og store koncentrationer af Retinol. Måske det er årsagen til den myte, at Retinol helst ikke skal blandes med andet? Jeg ved det ikke.

Det er dog forkert! Der er intet problem i at kombinere ingrediensen med andre gode ingredienser – altså indbygge Retinol i creme. Det værende din dagcreme eller natcreme.

Faktisk viser nyere forskning at A-vitamin, C-vitamin og E-vitamin kombineret i samme produkt fungerer rigtig godt – og hjælper med til at styrke alle tre ingredienser, såvel skaber en god beskyttelse mod miljøpåvirkninger til huden.

Derfor er der også både A-vitamin, C-vitamin og E-vitamin i Perfect Skin Moisturizer fra Danish Skin Care.

Myte 3: Lidt er godt, meget er BEDRE

En af de største fejl i behandling af huden er ideen, at mere er bedre.

Jeg forstår egenligt godt tankegangen. Jeg har selv været der. Og det er da super nemt at ryge i fælden, at tror at når en ingrediens er god, så er MEGET af samme ingrediens rigtig godt.

Problemet er bare, at det ofte skaber stik modsat effekt.

Høj koncentration af A-vitamin kan ikke anbefales! Der skal faktisk slet ikke ret meget A-vitamin til, før det har god effekt på huden.

Retinol er dog en af få ingredienser, hvor en større mængde kan hjælpe – det skal dog være i forbindelse med behandling af forbrændinger, dybe ar eller voldsomme tilfælde af akne. I disse tilfælde bør behandlingen dog ske i samråd med en hudlæge.

Kombination af Danish Skin Care serien med booster eller serum med A-vitamin skal man være varsom med. Der er allerede temmelig høj mængde Retinol i Danish Skin Care serien.

Myte 4: Creme med Retinol eksfolierer huden

Det er en udbredt misforståelse, at Retinol hjælper med til at eksfoliere og peele huden.

——

Måske er myten opstået udfra den egenskab, at A-vitamin er godt mod solskader, misfarvninger og ar – hvor der normalt ellers bruges eksfoliering, peeling eller lignende behandlinger.

——

Retinol og creme med Retinol eksfolierer ikke huden. Ingrediensen hjælper med til at reparere huden. En bedre betegnelse er måske genopbygge eller helbrede.

På den anden side virker eksfoliering ved at ydre hudlag fjernes og ny hud dernæst kan skabes – en noget langsommere proces, end Retinol, der fikser problemet nu og her.

Myte 5: Eksfoliering ødelægger effekten af Retinol

I forlængelse af “Myte 4 – retinol creme eksfolierer huden”, skal det understeges, at eksfoliering ikke ødelægger effekten af Retinol.

——

I forhold til eksfoliering tænker jeg på AHA og BHA behandling af huden – hvor BHA er den klart bedste. Eksfoliering bør altid være med “leave-on” produkter – også kaldet kemisk eksfoliering. Eksfoliering bør aldrig ske med slibekorn, slibesten, handsker e.l.

——

Det gælder faktisk direkte modsat! Creme med Retinol virker langt bedre på huden, hvis kombineret med en AHA eller BHA eksfoliering, som fjerner døde hudceller fra huden. For dermed at give bedre mulighed for huden, at absorbere Retinol i huden, hvor ingrediensen kan udrette sine mirakler.

Faktisk gælder det at både BHA og Retinol virker bedre på huden, hvis det er kombineret i en god hudplejerutine. Kombinationen skaber desuden en virkelig effektiv behandling af hudorme og talgknopper i huden.

Myte 6: Høj og lav pH-værdi reducerer effekten af Retinol i creme

Det her er en af de myter, som er blevet gentaget talrige gange. Resultatet er, at flere hudplejeeksperter er hoppet med på misforståelse. Chokerende, ikk’?

Endnu mere chokerende, så stammer de fleste myter om hudpleje fra misforstået forskning. Det samme er sagen i dette tilfælde. Og det hele bunder i, at Retinol bør opbevares ved en pH-værdi på 4,5-5,5 – altså indtil det smøres på huden.

Præcis den pH-værdi, som der bør være i en ansigtscreme.

Der har dog aldrig været et eneste forskningsresultat, som har bevist at Retinol mister effekt ved kombination med et hudplejeprodukt med højere eller lavere pH-værdi, når smurt i ansigtet.

Tværtimod, så er det gentagne gange bevist at BHA – Beta Hydrocy Acid – og Retinol arbejder godt sammen. Faktisk forbedrer de hinandens effekt på huden.

——

BHA bør opbevares ved en pH-værdi med 3,64 – altså en temmelig lav pH-værdi.

——

Selvom BHA og Retinol arbejder godt sammen, bør det ikke blive blandet i samme hudplejeprodukt. Netop pga. forskelllige krav for opbevaring af retinol og BHA.

For optimal effekt skal du blot have et hudplejeprodukt med BHA ved pH 3,64. Og et andet hudplejeprodukt med Retinol – f.eks en creme med Retinol. Det kunne meget vel være din dagcreme eller natcreme, hvor retinol kombineres med mange andre vitaminer og gode ingredienser.

Myte 7: Emballage er “bare” til pynt

Når det kommer til Retinol i hudpleje og creme med Retinol, så er emballage ekstremt vigtigt.

—

Her tænker jeg ikke på de smukke og eksklusive emballager, som ser godt ud på badeværelset. Tænker på korrekt opbevaring og beskyttelse af din hudpleje. Her i tilfældet beskyttelse af ingrediensen Retinol i creme og hudpleje.

—

Retinol er ekstremt følsom overfor luft og lys. Ingrediensen ødelægges og mister sin virkning, når ingrediensen opbevares i en krukke eller gennemsigtig emballage.

Desværre pakkes ENORMT meget hudpleje stadigvæk i flotte krukker og gennemsigtige flasker. De er da også flotte, men ingredienserne mister deres virkning efter få dage eller en uges tid, når låget tages af morgen og aften.

—

A-vitamin i gennemsigtigt emballage har formentligt allerede mistet effekten og virkningen på din hud, førend du har fået produktet hjem på badeværelse.

—

Vælg derfor altid emballage, som IKKE er gennemsigtig. Og vælg emballage, som er i lufttæt emballage, så der IKKE kommer luft til produktet. Især vigtigt for Retinol i creme.

—

Pumper som dem du har håndsæbe i, dur heller ikke til hudpleje. Her pumpes luft ned i produktet.

—

Du bør sikre dig, at du vælger rigtigt lufttæt emballage og lystæt emballage. Dermed får du samme værdi og effekt af din hudpleje fra første til sidste pump.

Danish Skin Care produkterne er naturligvis i luft- og lystæt emballage. Og du får både Retinol, BHA, C-vitamin og mange flere fantastisk ingredienser til din hud. Tjek serien ud her

Håber min guide om aflivning af myter om A-vitamin i hudpleje, kan hjælpe dig til at få den bedste – og optimal – behandling med ingrediensen.

Vil du vide mere om A-vitamin i hudpleje? Tjek her