Danish Skin Care stifter Mads Timmermann

Skrevet af Mads Timmermann

Tre klassiske fejl ved behandling af tør hud – og hvordan du løser dem

Tør hud kan være voldsomt generende. Huden skaller. Huden er stram, klør og bliver hurtigt rød. Læs med her og få hjælp valg af BEDSTE creme til tør hud.

4.8 ud af 5. Baseret på 1700+ anmeldelser.

Tør hud er frusterende! Huden skalder, huden føles stram og tør hud kan være voldsomt irriterende, kløende og generende. Dertil kommer at tør hud bare ikke er særligt pænt. Derfor denne guide om creme til tør hud og behandling af tør hud.

Med den indledning, hvor jeg fik listet nogle af de mange gener ved tør hud, så er det måske overraskende at tør hud er ganske nemt at behandle.

— — —

Tilføjes skal det, at tør hud ikke forsvinder af sig selv. Lader du blot stå til, så bliver huden hurtigere mere og mere tør – og inden længe har du forvandlet tør hud til meget tør hud, eller ekstremt tør hud.

— — —

Faktisk er tør hud ikke engang et hudproblem. Rosacea, bumser, pigmentskader o.l. er hudproblemer. Tør hud er “bare” din hudtype. Fregner eller din hårfarve er jo heller ikke et “problem” – hvormed jeg mener en sygdom, lidelse og sådan. Et brækket ben er et problem. Din hårfarve er ikke et problem.

Når det er sagt, så lad os endelig blot kalde tør hud for et problem. For det kan godt nok være virkelig ubehageligt og meget generende at have tør hud. Præcis ligesom det virkelig er generende at plages af fedtet hud – trods det måske kan virke, som en drøm, med fedtet hud, når du har tør hud. Læs om fedtet hud her

Lad mig da også gerne gentage, at behandling af tør hud er nemt. Vigtigst er brug af creme til tør hud. Desværre sker der dog MANGE fejl i behandling af tør hud.

Her i guiden får du tre klassiske fejl, som ofte sker med creme til tør hud. Lad mig dog starte med at fortælle lidt om tør hud….

Hvad er tør hud? Og hvem rammer tør hud?

Tør hud kan ramme alle – både unge, voksne, børn og gamle. Og både mænd og kvinder er lige eksponerede for at få tør hud.

—- —- —-

Tilføjes skal det dog. Mennesker med allergi, eksem eller astma er generelt mere udsatte for at få tør hud. Præcis ligesom medicin, rygning og diabetes kan fremprovokere tør hud.

—- —- —-

Tør hud kan forekomme overalt på kroppen. Ansigtet er dog oftest der, de fleste plages af virkelig tør hud – hvis vi ellers lige ser bort fra tørre fødder, som egentlig mest handler om hård hud.

I langt de fleste tilfælde kan problemes løses alene med creme til tør hud. I nogle tilfælde er der behov for ekstra meget fugt, olie eller fedtcreme – men lad mig vende retur til behanding af tør hud, senere i denne guide.

For nu er det vigtigt for mig at pointere at tør hud er en hudtype. Og hudtype påvirkes af mange ting. Og ved behanding af ens hud, så bør man ALTID behandle med produkter til ens hudtype – altså hudpleje og creme til tør hud eller creme til fedtet hud.

Glem også alle de mange myter og ideer om at ældre mennesker har tør hud. Eller at vintervejret giver tør hud. Eller at aircondition giver tør hud.

—- —- —-

Eneste der sådan konkret kan give tør hud, er hyppig vask af huden. Vasker man meget ofte hænder, så har de fleste oplevet at hænderne bliver mere tørre. Samme gælder det med ansigtet og resten af kroppen, så hyppig bad og hyppig vask bør man afholde sig fra.

Dette er så alligevel en årsag til tør hud, med modifikationer. Det gælder jo f.eks. ikke at alle der dyrker svømning – og ofte ligger i vandet mange timer om ugen – lider af kronisk tør hud. Faktisk har ligeså mange svømmere fedtet hud, som tør hud. Det er da generelt også 50/50 om vi har tør eller fedtet hud.

—- —- —-

Omvendt skal du virkelig også glemme ideen at folk med akne og bumser har fedtet hud. Man kan sagtens plages af bumser og have tør hud. Tør hud har netop intet med hudproblem at gøre, men er din hudtype.

Hudtype kan påvirkes af mange ting. Nogle har den samme hudtype hele livet, andre oplever deres hudtype skifter afhængig af årstid, måned, og alt muligt andet. Ingen kan dog sige, hvad din hudtype skifter til. Min pointe er at f.eks. aircondition rigtigt nok kan ændre hudtype. Men ligeså mange får fedtet hud af aircondition, som andre får tør hud.

Med andre ord, hudtype er umuligt at styre. Eneste du kan gøre er at tilføre ekstra fugt. Dette gøres bedst ved hjælp af en creme til tør hud, hvor målet er at normalisere hudens fugtniveau.

Symptomer på tør hud

Stram hud og skaldende hud er klart det største symptom på tør hud. Dertil kommer at tør hud ofte drysser – som resultat af den skaldende hud. Præcis ligesom tør hud nemt kan klø, virke irriteret og få røde pletter.

Tør hud kan også have en tendens til at virke ekstra sart. Nogle beskriver ligefrem tør hud, som tynd.

Virkelig tør hud – ekstremt tør hud – kan også slå revner og skabe sør.

Tør hud i ansigtet

Ansigtet er særligt udsat for tør hud. Det er da også i ansigtet at flest har behov for creme på daglig basis, hvor langt de færreste dagligt bruge bodylotion og creme til kroppen.

—- —- —-

Årsagen til at huden i ansigtet oftest er mere påvirker til tør hud – eller fedtet hud. Skyldes flere faktorer. Huden er aldrig beskyttet mod vind og vejr, ligesom resten af kropen – tøj beskytter jo kroppen. Samtidigt har vi mange porer i ansigtet, mange muskler i ansigtet osv. Generelt sker der rigtig meget i ansigtet, hvor tør hud kan opstå.

—- —- —-

Når det kommer til tør hud i ansigtet, så oplever nogle tør hud i hele ansigtet. For andre opstår tør hud kun i plamager – f.eks. tør hud på kinderne, om munden eller omkring øjnene.

Har du kun tør hud i et lille område, men ellers fedtet hud i størstedelen af ansigtet, så bør huden behandles som fedtet hud – creme til tør hud vil være for meget fugt til huden. Brug dog på det lille område, hvor huden er tør, et ekstra tykt lag creme. Læs nærmere om hudtype her

Årsager til tør hud

Helt enkelt skyldes tør hud, at der mangler fugt i det øverst lag af huden. Dette hudlag kaldes også epidermis. Netop derofr er creme til tør hud også en rigtig god løsning til behandling af tør hud, da hudprodukterne smøres på huden og hurtigt trænger ned og tilfører fugt til epidermis.

Har man ekstremt tør hud, så kan ren fugt i form af olie – f.eks. mandelolie eller solsikkekerneolie – være med til at give et voldsomt godt boost af fugt til epidermis, så huden virkelig fugtes. Det kan virke helt beroligende på huden, når en tør hud tilføres store mængder ren fugt på en gang.

Det er desuden fedtindholdet i overhuden – altså hudens fedt – der hjælper med til at holde på fugten. Derfor er det også netop vigtigt at vi daglig får tilført fedt til kroppen igennem vores kost.

Behandling af tør hud med creme til tør hud

Jeg har allerede nævnt cremt til tør hud, som en vigtig kilde til behandling af tør hud. I foregående afsnit om “årsager til tør hud”, løftede jeg også sløret for at kosten kan hjælp mod tør hud. Det kan den. Har man tør hud, så er det vigtigt at sætte fokus på olie i kosten – gerne solsikkekerneolie, hørfrøolie og andre kerne olier, da vi oftest mangler disse olier.

Sørg desuden for jænvlig at spise fisk, da omega 3 fedtsyrer er vigtigt. Og det får vi fra fisk. Alternativt kan spises fiskeolie.

Lad i hvert fald endelig værre med at vær fedt forskrækket! Fedt og olie skal der til – ikke mindst, hvis du har tør hud.

Trods kosten har stor indvirkning på huden, så er creme til tør hud dog stadigvæk nødvendigt, når du ønsker god behandling af tør hud – det er også en af de hurtigst løsninger på tør hud. Desværre sker der mange fejl med creme til tør hud, så tør hud behandles forkert – trods der vælges hudpleje til tør hud.

Fejl ved creme til tør hud – og gode råd til valg af creme til tør hud

Der sker desværre mange vejl i behandling af tør hud – også rigtig mange fejl ved creme til tør hud. Her får du tre klassiske fejl, som begås ved behandling af tør hud – og ved valg af creme til tør hud.

  • 1) ren olie

Brug af ren olie til tør hud er en af de HELT store fejl ved behandling af tør hud. Nogle vælger sågar at erstatte creme til tør hud med ren olie.

— — —

Jeg forstår egentlig godt pointen! Har du tør hud, så virker det super logisk at tilføre massevis af fugt – og hvorfor ikke bare bruge ren olie?

— — —

Det er egentlig også super at bruge olie til tør hud. Har man virkelig meget tør hud, så anbefaler jeg faktisk brug af et par dråber olie på daglig basis sammen med brug af min creme til tør hud – for at give ekstra fugt til huden. Det er dog en STOR FEJL, at nøjes med ren olie til behandling af tør hud. Olie er kun fugt, så ved kun at behandle tør hud med fugt, så risikerer du at udsulte huden for alle de vigtige vitaminer, mineraler og aktiver fra en god creme.

Ved brug af store mægnder olie i ansigtet opstår desuden et nyt problem, at huden overfugtet – og der dermed opstår tilstopning af hudens porer.

Omvendt SKAL der olie til. Desværre meget olie forskrækkelse. Især når hudproblemer er rosacea, bumser e.l. Hvor det stamemr fra ved jeg ikke, men kort sagt. Der skal olie til. Så glem jagten på oliefri produkter. Husk blot at det er lidt olie – og sørg for at lad det være del af din creme til tør hud.

  • 2) fugtbevarende ingredienser

Fugt er ikke bare fugt. Behandling af tør hud skal ske med både fugt og fugtbevarende ingredienser – sidst nævnte er de ingredienser, som hjælper med til at binde fugt til huden. Og dermed sikre at huden er fugtet over lang tid. Fugt virker egentlig blot nu og her. Desværre produceres mange produkter til tør hud uden fugtbevarende ingredienser – dermed skabes en creme til tør hud, som egentlig aldrig rigtig vil virke.

Fugtbevarende ingredienser kunne f.eks. være glycerin, solsikkekerneolie o.l.

  • 3) udtørrende ingredienser

Jeg har set chokerende MANGE produkter til tør hud, som alligevel indeholder udtørrende alkohol, parfume, farvestoffer eller andre skrappe og udtørrende ingredienser, der bare ikke bidrager til at afhjælpe tør hud. Faktisk gør præcis det modsatte, nemlig udtørre huden mere og mere.

Heldigvis er der idag langt større fokus på at elimintere skadelige ingredienser fra hudpleje. Der er også større og større fokus på at fjerne udtørrende ingredienser fra hudpleje, men det sker stadigvæk. Specielt brug af parfume, farvestoffer og udtørrende alhohol hører sig ikke hjemme i creme til tør hud. Det vil virke udtørrende for huden

Creme til tør hud

Jeg har forhåbentlig kommet frem med pointen. Tør hud kan løses, men det skal gøres rigtigt!

Har du tør hud, så kom igang med min hudplejeserie til tør hud. Mere enkelt kan mit råd ikke være. Har du meget tør hud, så brug endelig godt af cremerne – vælg naturligvis serien til tør hud, hvor du får dagcreme til tør hud og natcreme til tør hud. Dermed får du den rigtige creme til tør hud, til brug henholdvis morgen og aften.

Har du EKSTREMT tør hud, så kombiner natcremen med lidt solsikkeolie eller mandelolie, for at give ekstra fedt til huden. Skal ikke mere end et par dråber til, på et par fingre. Påfør olien før din natcreme, hver aften – så vil du virkelig booste huden med massevis af fugt, så du hurtigt kan slippe af med din tørre hud.

Ekstra hjælp til tør hud – udover creme til tør hud

Tillader at gentage mig selv. Nævnte det tidligere, men det er vigtigt. Har du tør hud, så husk også at sæt fokus på olie i din kost.

Måske du dagligt spiser havregryn eller havregrød til morgenmad? Hvorfor ikke tilføje en teskefuld hørfrøolie?

Måske du af og til laver en lækker smoothie til dig selv. Oplagt sted at tilføje lidt olie – måske olivenolie, som bidrager med en god smag.

Måske du ikke helt får spist fisk nok – og dermed ikke får alt din omega 3 fedtsyre. Planlæg en ugentlig fiskedag til aftensmad.