Kost eller hudpleje?

Hvad er nu vigtigst af kost og hudpleje?

Først fortæller jeg dig, hvor vigtigt det er at pleje sin hud. Bagefter fortæller jeg, hvor vigtigt det er at spise sund kost. Og jeg fortæller tilmed, at begge dele vil give dig smuk hud og en fantastisk udstråling.
– Kan jeg da slet ikke beslutte mig?

Jo, det kan jeg. – Eller nej. For det er ikke et enten/eller. Kost og hudpleje er lige vigtigt.

De fungerer sideløbende med hinanden. Som jeg plejer at sige, er kosten den måde, du plejer dig selv indefra, og din hudpleje den måde, du plejer dig selv udefra. Skønhed, sundhed og udstråling er afhængige af begge dele.

Du kan være nok så omhyggelig med at pleje din hud. Men hvis du spiser kost, der giver inflammation, vil du straks kunne se det alligevel. Det samme gælder den anden vej. Du kan forkæle din krop med de bedste råvarer hver dag. Hvis du bruger hudplejeprodukter, der er skrappe og fulde af farve og parfumer, vil du opleve, at huden bliver irriteret og slår ud.

Det hele hænger altså sammen. Jeg kan ikke anbefale dig at vælge imellem kost og hudpleje. Vælg begge dele, så du får den bedte pleje til din hud. Derfor gør jeg også altid meget ud af at give en masse inspiration til, hvordan du kan give din krop og din hud den bedste næring indefra. Samtidigt med at du plejer din hud med min god hudplejeserien

Mangler du inspiration til sund kost. Få min guide her

Ikke fordi du nødvendigvis skal lægge hele dit liv om i dag. Det holder sjældent særlig lang tid. Hvis du gerne vil ændre dine kostvaner til det sundere, så gør det gradvist. Begynd i det små med at supplere din morgenmad med en lækker friskpresset juice, tag en aften om ugen, hvor du forkæler dig selv med en af opskrifterne eller lav en ugentlig date med en veninde, hvor I nyder en smoothie fyldt med antioxidanter. En sundere kost vil give dig en strålende hud, samtidig med at det vil booste din energi og dit overskud. Og netop energi og overskud kommer for alvor i fokus i de næste kapitler. For vi skal hele vejen rundt. Vi skal have hele din krop og dit mindset med. Det udgør nemlig den helhed, som giver dig sundhed, skønhed og booster din fantastiske udstråling.

Lad dog ALTID værre med at vælge imellem kost og hudpleje, men sørg for at hav fokus på begge dele – og lige meget. Derved opnår du bedst resultater for din hud, men også for din sundhed.