Kan der være ulemper ved fysisk aktivitet og motion?

Det mest nærliggende – set fra et menneskeligt psykologisk perspektiv – efter overskriften til dette kapitel, ville være at lægge ud med, at opremse alle de hundredvis af fordele ved motion.

Fordele for din krop, din sundhed, dine muskler, dit helbred og i denne guides fokus: Dine bumser og urene hud.

Det vil jeg dog ikke. Eller sagt på en anden måde:

”Har du ikke forstået at træning og motion er godt for dig og vil hjælpe dig til en smuk hud, så vend tilbage til side ét”.

Det var måske en meget direkte måde, at sige det på. Det gjorde bestemt heller ikke noget for at udglatte overskriftens negativitet.

Lad mig afsløre, at det heller ikke var meningen.

Hvad jeg samtidig vil understrege er, at du er mere end velkommen til at genlæse denne
guide. Præcis lige så mange gange, som du har lyst.

Jeg vil faktisk opfordre dig til at læse denne guide igen. Ikke fordi jeg antager, at du ikke forstod den første gang, men ganske simpelt for at få det hele med.

At du genlæser guiden kan samtidig være en super effektiv måde at få genopfrisket og derved understreget guidens forskellige pointer, råd og forslag.

Og lad os så komme videre fra overskriften...

På trods af alle de mange fordele træning, motion, sport og fysisk aktivitet har, så er der farer og ulemper.

I denne guides fokus – nemlig bumser og uren hud – vil jeg undlade at opremse de åbenlyse farer ved træning. Farer såsom sportsskader, overbelastning og lignende, ligesom jeg heller ikke skal tage dig igennem livets ”at stå ud af sengen” farer.

”At stå ud af sengen” er ment som en metafor for aldrig at tage risici. Der er altså ingen forsikring for at undgå skade, hvis du bliver i sengen. Tværtimod er risikoen for skader langt større, hvis du blot bliver liggende uden at røre dig.

Derfor burde overskriften måske også have været ”Faren og ulemperne ved motion, som kan give bumser og uren hud”.

Jeg kan dog bedst lide ”Faren og ulemperne ved motion”. Der er ligesom en større frygt-faktor ved det. Plus at overskriften ellers var blevet alt for lang.

Lær om behandling af bumsr og uren hud her