Derfor er din søvn vigtig når du har bumser!

Du har formentligt hørt om skønhedssøvn før. Du er sikkert også klar over, at mangel på søvn får dig til at se træt ud. Du får poser under øjnene, røde øjne og din hud kan være helt grå og kedelig. Samtidig får mangel på søvn dig til at være træt og uoplagt. Hvad du måske ikke er klar over er, at du faktisk skal tage ordet skønhedssøvn bogstaveligt – ikke mindst i forhold til søvn og bumser og urene hud.

Eller nærmere sagt, så skal du tage søvn seriøst i forhold til dit ønske om at komme dine bumser til livs – og få en smuk hud.

Træthed og mangel på søvn er godt nok ikke årsag til bumser, men det kan påvirke mængden af udbrud og sværhedsgraden af dem. Du må derfor aldrig glemme din søvn!

Søvn er en del af behandlingen mod bumser og uren hud. Husk derfor din skønhedssøvn!

Søvn og Bumser: Derfor er søvn vigtig!

Når du sover, så får din krop den tid, den skal bruge, for at genoplade. En genopladning, som du har virkelig brug for. Ingen kan gå uden søvn.

Din krop, din hud, ja hele dit system arbejder 24 timer i døgnet. I løbet af dagen arbejder din krop primært med at holde dig i gang. Om natten, når du sover, får din krop en pause, til at få styr på dine behov.

Søvn og bumser hænger altså rigtig meget sammen – i hvert fald er søvn vigtigt ved behandling af bumser!

Nu skal du endelig ikke falde i den tro, at du har brug for noget andet i løbet af natten/dagen.

Her tænker jeg specielt på hudpleje – altså ingredienser eller produkter, som skal arbejde med huden natten over.

Din hud har brug for præcis den samme behandling 24 timer i døgnet – altså på nær solbeskyttelse, som er vigtigt i løbet af dagen.

Søvn er dog vigtig for at kroppen får en tiltrængt pause, hvor den kan genoplade sig selv.

Når man undgår søvn, så udsættes kroppen for de samme slags problemer, der forårsager stress. Faktisk kan søvnmangel forårsage stress og alle mulige andre sygdomme, fordi din krop ikke er genopladet.

Hvor meget søvn du har brug for afhænger af din alder og dit helbred. En god fingerregel at gå efter er dog at sørge for at få 8 timers søvn hver nat.