Her er grunden til at du godt kan blive mæt af en smoothie

Nu tænker du måske, at du ikke kan blive mæt af én omgang blendede grøntsager. En overbevisning, som rigtig mange deler med dig. Sådan forholder det sig dog langt fra!

Tænk blot på alle de grøntsager du kan komme i en grøntsagssmoothie. Skulle du have gnavet dig gennem dem, ville du sikkert være blevet mæt. Desuden er der nogle grøntsager, som er mere mæthedsregulerende end andre – eksempelvis avokado, spinat, selleri og broccoli.

Det er dog vigtigt at understrege, at dine tænder, din mave og din fordøjelse også skal have fast føde at arbejde med. Variation er nøglen til din sundhed.


Mads Timmermann

Ekspert i smuk hud og stifter af Danish Skin Care



Dette indlæg er markeret med