Tømmermænd? Sådan redder du din hud



Smadret efter bytur i weekenden? Har weekenden været hård? Måske en liiidt for vild bytur?
– få hjælp til at komme dig ovenpå en hård bytur.

Mandag kan være virkelig hård at komme igennem. Trods du naturligvis allerede sørger for at sætte ekstra fokus på at pleje dig selv, din hud og dine tømmermænd straks dagen efter.

Vi kender det nok alle sammen!

En rigtig god fest eller vild bytur, sætter sine spor, også mandag.

Du får her 3 rigtig gode råd, som kan sætte fut under mandag. Og vigtigst, sikre at tirsdag samt resten af ugen bliver super god! :-)

 

 


 

1) Sørg for at få dyrket motion i dag!

Eller i hvert fald, sørg for at gå eller cykle en god tur.

Målet er, at du ikke skal ende som sofakartoffel i aften …

 

Hudpleje og motion

 


 

2) Vær lidt ekstra god ved dig selv!

Tag et fodbad – eller blot et længere dejligt bad, efter din motion. Det behøver ikke være den helt store wellness-pakke, men bare 15 – 20 minutters selvforkælelse.

Og HUSK!

Et fodbad nydes bedst med lukkede øjne og roligt musik (brug evt. høretelefoner). Et par tændte stearinlys er super dejligt at åbne øjnene til efterfølgende, ligesom det er lækkert, at have lavet et lækkert stort krus te.

Lad i hvert fald – for alt i verden – være med at smide en film eller tv på! Det her handler om at finde 15 minutter, med fokus på dig… Og bare slappe helt af.

Efter et lækkert fodbad, eller et længere bad – nydt med musik og lukkede øjne – så er det oplagt at du har klargjort, så du kan ordne din manicure og pedicure.

Dine hænder og fødder vil ELSKE det!

Klip dine negle, fil neglene, giv neglebåndene olie og skub neglebåndene op. Tør olien af og læg neglelak, hvis du bruger det. Slut af med en god creme til hænder og fødder.

 

Hudplejetips til manicure og pedicure

 


 

3) Sæt fokus på sund kost i aften!

Mit tredje og sidste råd, for at gøre dig super klar til tirsdag morgen – og resten af ugen – handler om din aftensmad.

Sørg for at sætte ekstra fokus på virkelig sund kost i aften, som vil booste din krop, sundhed og din hud.

Og sund kost kan sagtens være nemt :-)

Et forslag kunne være: Ovnstegte laks med rodfrugter.

Rødbede, kartofler, gulerødder, pastinak, persillerod – skrælles og skæres i både…

Læg grøntsagerne i et ovnfast fad. Vend 2 finthakkede hvidløg og et almindeligt løg i grøntsagerne. Hæld olivenolie over og krydr med salt, peber og eventuelt lidt chili.

Sæt i ovnen på 200 grader i 30 minutter.

Tag ud af ovnen og vend grøntsagerne og placer et stykke laks pr. person ovenpå grøntsagerne. Sæt i ovnen igen i 5 minutter.

Velbekomme, så er der serveret :-)

– Den endnu nemmere aftensmad får du ved at tage rodfrugtblanding fra frostafdelingen. Regn med ca. 300 gram grøntsager pr. person. (Og JA, frost-grønt er mindst lige så sundt som friske råvarer).



Kostråd og hudpleje

 


 

Tømmermænd?

Få ekspert i smuk hud, Mads Timmermanns, råd til tømmermænd – samt råd til at pleje din hud efter en festlig weekend med måske lidt for meget alkohol samt for lidt søvn.

 

 


 

Sikker betaling hos Danish Skin Care

Hurtig levering til hele verden.
Produceret i Danmark.
90 dages fuld returret.
Over 1.075 glade anmeldelser.