Gør din træning sjov!

Motion og træning må aldrig blive en sur pligt! Det skal være sjovt at motionereog træne, fordi det øger din motivation.

Noget du gør fordi det er sjovt, kan du slet ikke lade være med at gentage. Er det sjovt, så bliver det langt nemmere at komme afsted, også selvom der er gået nogle dage siden sidst.

Et ordsprog lyder da også ”tag det sure med det søde”, hvilket ikke kunne være mere sandt om motion og træning.

Det er hårdt, du bliver træt og der er forhindringer, JA! Men gør det sjovt, når du er afsted! Så bliver det langt nemmere at komme afsted igen næste gang.


Mads Timmermann

Ekspert i smuk hud og stifter af Danish Skin Care



Dette indlæg er markeret med