Tør hud behandling

Spørgsmål: “Tør hud behandling”

Hej Mads

Hvordan plejer jeg bedst tør hud?

Svar til: “Tør hud behandling”

Hej – her får du min guide til behandling af tør hud.

Når hudens ydre lag af hudceller mister sin evne til at opretholde et normalt og sundt fugtniveau, vil man udvikle tør hud.

Den største årsag til tør hud er solens skadelige stråler, som går ind og ødelægger hudens naturlige immunforsvar og ydre barriere.

En anden årsag til tør hud er hudplejeprodukter, der indeholder irriterende ingredienser.

Et godt bevis for at solen og irriterende hudplejeprodukter er årsag til tør hud er, at man meget sjældent oplever tør hud på områder, der bliver udsat for sol og irritation (eksempelvis indersiden af armen og ballerne).

Det bedste man kan gøre for behandling af tør hud, er at sikre sig, at man ikke ødelægger hudens ydre lag mere, end den er i forvejen. Man bør derfor:

Undgå at bruge sæbe

Sæbe er meget udtørrende og vil rense huden alt for meget. Dette vil resultere i ødelagt hudbarriere og irritation.

Brug et mildt vandopløseligt renseprodukt i stedet og vær sikker på at renseproduktet ikke indeholder ingrediensen sodium lauryl sulfate.

Ingen irritation ved behandling af tør hud

Oplever man at sine hudplejeprodukter køler, prikker eller varmer huden, er det et klart tegn på irritation.

Huden kan dog godt blive irriteret selvom man ikke ser eller føler noget. Ingredienser som alkohol, parfume, pebermynte, menthol, eukalyptus, citrus, mynte, kamfer og andre æteriske olier bør for alt i verden ikke bruges på huden, eller være en del af hudplejeprodukter.

Det hører sig aldrig til i god hudpleje. Og slet ikke i behandling af tør hud.

Undgå kulde og varme

Koldt og varmt vand, sauna og damp forårsager irritation, som dramatisk forværre tør hud.

Skrub er ikke godt til behandling af tør hud

Slibende skrubbecremer er ikke godt for tør hud, selvom det kan virke tiltrækkende at ville skrubbe den tørre hud væk.

I stedet bør bruges en effektiv eksfoliering, som ikke indeholder korn.

Behandling af tør hud

Tør hud har brug for beskyttende ingredienser, som vil normalisere hudens barriere samt opretholde hudens vandbalance.

Solbeskyttelse hele året rundt

UV-bestråling vil nedbryde hudens immunforsvar og gøre den mindre i stand til at opretholde fugt. Solbeskyttelse bør bruges af alle hudtype, også til behandling af tør hud.

Effektiv solbeskyttelse mod UVA- og UVB-stråler (SPF 15 eller højere) skal bruges hver dag alle årets dage, også selvom det er vinter eller overskyet.

Boost huden

Uanset produktets navn (serum, gelé, creme, lotion, anti-rynke, opstrammende etc.), skal huden fyldes med antioxidanter, fugtighedsbevarende ingredienser, cellereparerende ingredienser og beroligende ingredienser.

En creme med en meget kort ingrediensliste vil ikke tilføre huden nok af de vigtige ingredienser.

Vælg en fugtighedscreme, som er fyldt med gode ingredienser for huden.

Væk med de døde hudceller

Tør hud ser trist og grå ud på grund af døde hudceller på hudens overflade.

En daglig effektiv eksfoliering vil dramatisk forbedre udseendet og følelsen af tør hud.

Vegetabilsk olie

Har man meget tør hud, kan man med fordel påføre et tyndt lag vegetabilsk olie (for eksempel olivenolie eller mandelolie) oven på de tørre områder, efter man har påført sin fugtighedscreme.

Man behøver ikke investere i specielle boostere/serums til tør hud – dette trick vil bestemt klare problemet!

Husk læberne

Læberne kan også blive ekstremt tørre, så her er det vigtigt løbende at bruge en læbepomade med solfilter i dagtimerne, samt en super fed læbepomade om natten.

Læbepomade bør påføres, som det aller sidste inden man lægger sig til at sove – kys partneren færdig, brug læbepomade og sov godt.

Ha’ en dejlig dag!