Danish Skin Care stifter Mads Timmermann

Skrevet af Mads Timmermann

Er chili godt for huden og bumser? Få svaret her!

Chilifrugten har en lang række sundhedsmæssige fordele på din krop. En af dem er dens positive effekt på bumser og uren hud. I denne artikel forklarer jeg, hvorfor chili er så godt for din hud.

9.2 ud af 10. Baseret på 1500+ anmeldelser.

Chilifrugten er en sand vitaminbombe, som er sprængfyldt med mange antioxidanter, herunder C-vitamin og betacaroten, som kroppen har brug for.

Chili er desuden godt for stofskiftet, blodcirkulationen og immunforsvaret. Derfor er jeg ikke bleg for at anbefale indtag af chili som den del af ens strategi for at få en smuk, bumsefri hud. Det kan chili nemlig sagtens hjælpe dig med.

Chili er dog langt fra den eneste madvare, der har en positiv effekt på huden. Dem findes der heldigvis mange af, og hvis du kunne tænke dig at lære et bredt udsnit af disse at kende, er det bare at læse videre.

Fødevarer, der kan give en sund, flot hud

Det er vigtigt for mig at pointere, at det ikke nødvendigvis er nok at indtage forskellige sunde fødevarer for at få en smuk hud. For nogle vil det være tilstrækkeligt, men desværre ikke for alle.

Hvis du kæmper meget med uren hud, vil du sikkert også have brug for at få assistance af gode hudplejeprodukter. I den henseende vil jeg i al beskedenhed anbefale mine egne, som er nogle af de bedste på markedet. Jeg har brugt adskillige år på at udvikle disse, så de er så effektive som muligt, og så de passer til alle forskellige hudtyper.

→ Se en oversigt over Danish Skin Cares hudplejeprodukter her.

God hudpleje må dog meget gerne kombineres må sund kost. Faktisk anbefaler jeg denne kombination, da sund kost dels har en positiv effekt på huden, men derudover på sindet.

Herunder følger en oversigt over fødevarer, som kan hjælpe dig med at få ren, smuk hud:

  • Fisk (på grund af de anti-inflammatoriske omega-3 fedtstoffer)
  • Ingefær
  • Gurkemeje (frisk gurkemejerod er så godt!)
  • Broccoli (og andre mørkegrønne grøntsager)
  • Rosemarin
  • Basilikum
  • Stort set alle spiselige bær
  • Papaya
  • Vegetabilske olier
  • Søde kartofler
  • Kokos og kokosolie
  • Avocado
  • Artiskok
  • Bladselleri
  • Ananas
  • Løg
  • Tomat
  • Spinat
  • Nødder generelt
  • Te (især hvid, rød, grøn og sort te)

Ovenstående liste er, som bemærket, blot et udsnit af den samlede mængde fødevarer, der kan have en positiv effekt på ens hud.

Foruden at ovenstående fødevarer kan hjælpe dig med at udvikle en sund, smuk hud, kan indtagelse af fødevarerne også have andre positive sidegevinster, for eksempel vil fødevarerne få dig til at føle dig mere frisk, mindske dit søvnbesvær, bevirke at du er mindre udsat for at blive stresset, øge dit immunforsvar samt hjælpe dig med et vægttab.

Hvis jeg har givet dig lyst til at leve sundere og virkelig gøre en indsats på kostfronten for at komme urenheder i huden til livs, har jeg her 12 opskrifter på lækre, sunde retter, som er ekstremt gode for huden.

Yderligere tips til at få en sund hud

På Danishskincare.dk vil du finde alverdens spændende guides, der kan hjælpe dig med at få en smuk, lækker hud.

Hvis du døjer med bumser, vil jeg anbefale dig min ultimative guide mod netop disse skiderikker. I denne guide kan du læse ALT, du har brug for at vide om bumser.

→ Klik her og bliv ført til den ultimative guide om bumser.

Hvis det i stedet er talgknopper, der plager dig, kan jeg også hjælpe dig. Om disse banditter har jeg nemlig også skrevet en komplet guide.

→ Klik her og bliv ført til den ultimative guide om talgknopper

Faktisk er det ligegyldigt, hvilke hudproblemer du kæmper med, så vil du på min side kunne finde nyttige informationer omkring, hvordan du kommer disse til livs.

→ Se her en oversigt over mine fyldige guides mod hyppige hudproblemer.

Husk, at skønhed kommer med et smil

Hos Danish Skin Care plejer jeg at sige, at det bedste skønhedstrick, der findes, er et kæmpe smil. Derfor opfordrer jeg dig til at smile meget mere, uanset om du døjer med hudproblemer eller ej.

Tro mig, når jeg siger, at smilet tiltrækker væsentligt mere opmærksomhed end et par irriterende bumser.