Hormonelle bumser og uren hud: Sådan bekæmper du det

Gratis guide: Bliv fri for bumser med disse 4 trin

Hvad er hormonelle bumser?

Hormonelle bumser opstår som følge af hormonelle ændringer i kroppen. Disse ændringer kan ske under:

• Puberteten

• Menstruationscyklussen

• Graviditeten

• Overgangsalderen

• Stress

Ovenstående faktorer kan påvirke hormonerne androgener, der kan øge produktionen af sebum (hudolie), i talgkirtlerne. En overproduktion af sebum kan medføre tilstopning af porerne og dermed medføre vækstbetingelser for bumser og akne.

Det er derfor man kan føle, at man gør nok så meget for at holde sin hud sund og ren - men bumser kan pludselig opstå under graviditet, og det er ikke muligt at regulere sine hormoner i sådan et tilfælde.

Hver dag sker der hormonelle forandringer, men de hormonelle forandringer er større i visse perioder af livet, og det er dette, der kan medføre de såkaldte hormonelle bumser.

Guide: Sådan prikker du en bums

Uren hud og bumser under menstruation

Under menstruationscyklussen oplever mange kvinder hormonelle forandringer, der kan resultere i udbrud af bumser. Dette skyldes, at produktionen af visse kønshormoner, som eksempelvis progesteron, øges i perioden efter ægløsning.

Øget progesteron medfører en forhøjet produktion af sebum. Dog kan for meget sebum resultere i tilstoppede porer, som kan udvikle sig til bumser og uren hud. Disse udbrud bliver ofte betegnet som hormonelle bumser, fordi de er direkte påvirkede af kroppens hormonelle svingninger. At opleve bumser ved menstruation er derfor en almindelig konsekvens af disse hormonelle ændringer.

Hormonel ubalance i overgangsalderen

I overgangsalderen stopper produktionen af kønshormon. I modsætning til teenageårerne, hvor den øgede mængde kønshormon medfører, at teenagere får bumser - så sker det modsatte i overgangsalderen, hvor mange oplever en koncentration af bumser.

Pointen er dog den samme: Det er en ubalance i hormonerne, som medfører den øgede mængde sebum og dermed bumser. Der kan både være for mange hormoner og for få; resultatet er desværre stadig hormonelle bumser.

P-piller og andet medicin

Et højt indtag af medicin er ligeledes en stor årsag til hormonel ubalance. Netop derfor oplever mange kvinder også at få bumser og uren hud, når de stopper med p-piller. Fordi p-piller regulerer kønshormonerne, vil mange også opleve at få mindre uren hud, når de starter med p-piller. I samme ombæring er det også helt naturligt at opleve uren hud, når man får indsat en hormonspiral.

Behandling af hormonelle bumser

Oplever man stress-relaterede syptomer, kan dette som sagt påvirke den hormonelle balance. Jeg vil anbefale, at man gør alt i sin magt for at få bugt med stress - ikke kun på grund af eventuelle hudproblemer, men lige så meget for det psykiske velvære.

De andre ting, som kan påvirke den hormonelle balance (pubertet, graviditet, menstruation) er vanskeligt at gøre noget ved af naturlige årsager.

Uanset hvad bumser skyldes, er behandlingen og forebyggelsen den samme for alle: En god hudplejerutine.

Når man vælger hudplejeprodukter, er det vigtigt at gå efter produkter uden parfume. Parfume kan irritere huden, og forværre hudproblemer.

Læs: De parfumefri ingredienser i min hudpleje

Hos Danish Skin Care har vi hjulpet mere end 100.000 danskere med at bekæmpe deres hudproblemer, og mange af vores kunder havde førhen hormonelle bumser - tag et kig på alle vores før/efter billeder.

Opsummering

Hormonelle bumser kan være frustrerende, selvom mange mennesker oplever det, og at det er helt normalt forskellige tidspunkter i deres liv. Heldigvis kan man bekæmpe hormonelle bumser ved en effektiv hudplejerutine.

Har du nogle spørgsmål til hormonelle bumser eller hudproblemer generelt, kan du altid tage kontakt til os - så hjælper vi dig hjertens gerne!

Få styr på hormonbumser med vores hudtest

Vores hudtest gennemgår dine symptomer, vaner og hormonrelaterede hududfordringer og giver dig en personlig plan, der hjælper dig med at reducere både udbrud og irritation. Slip for gætteri og få målrettede anbefalinger, der passer præcis til din hud. 

Tag hudtesten gratis her